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一、教材名稱：體適能──田徑(中長跑)教師：楊創任
二、教學目標：
(一)瞭解長距離跑的基本要領。
(二)熟練長距離跑的基本動作，並增強全面性體適能。
(三)讓學生瞭解體適能的重要性，培養主動參與的態度。
三、教學分析：
(一)中長距離的基本動作，包括抬、蹬、擺等動作。及各項的應用技術。
(二)設計多樣的練習情境，用樂趣作、多樣作的方式來提升體適能。
四、教學活動：
時間
教學流程
教學活動
教學要點
備註
1準備活動 13分
1
準備活動 1
10分
20分
發展體適 2能活動站開 始
發展體適 2
能活動站
開 始
1-1能說出本
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