学会整治自己的草地.pptVIP

你show我show 橄榄树与无花果是邻居。秋天来了，无花果随着秋风的的到来而落叶。橄榄树洋洋得意，认为自己可以抵挡秋风的袭击。它开始整天嘲笑无花果无能，不能永远拥有它的美丽。冬天到了，一阵大雪下下来，无花果因为落尽了叶子，雪就无法落在它身上。而橄榄树满树都是叶子，雪就落到它的枝丫上，压断了它的枝丫，夺去了它的美丽和生命。 你show我show 讨论交流 孔雀是怎么看待“自己唱不出美丽的歌声”这一事实的？结果怎样？ 橄榄树是怎么看待“自己没有落叶”这一事实的？结果怎样？ 从两则寓言中，你得到什么启示？ 成功教练 目前，我在学习或生活中经历的一次失败是__________________ 通过归因分析，我发现，这是因为我的“草地”上缺少某种“元素” （如勤奋等）____________而造成的。 因此，我决定整治自己的草地。为了督促自己更好地完成这项任 务，特此制定“只为今天”的宣言书。 1.只为今天__________ 2.只为今天__________ 3.只为今天__________ 4.只为今天__________ 5.只为今天__________ 6.只为今天__________ * 学会整治自己的草地 目录 我show你show 自我探索 心心点灯 成功教练 你show我show 孔雀向天后诉苦，说夜莺以它美妙的歌声取悦每个人的耳朵；而自己的声音非常难听，别人都笑话它。天后安慰它，说它有美丽的羽毛是别的鸟儿所不能比的。但孔雀还是很伤心，它觉得自己太无能，唱不出美丽的歌声。最后在悲观绝望中死去。 1 2 3 4 自我评价类型 “我是天才”型 “我一无是处”型 “都是他/它不好”型 “我会更加努力”型 心心点灯 要做到客观的评价自己，就必须做到以下几点： 1、形成积极的归因风格 更多的从自身内部而不是从外部寻找原因； 注重对活动过程而不是对活动结果进行评价。 2、恰当对待别人的意见 3、恰当对待“自己与他人的比较” 4、恰当对待自己的优点和不足 对待优点，在生活中不断努力，积极付诸行动，以证实自己的能力； 对待不足，不能因为它的存在，而怀疑自己各方面的能力，而需要接受他们，并通过充分发挥自己的优势、长处来弥补。 *