阿尔瓦?阿尔托——芬兰现代建筑大师。代表作:美国麻省理工学院贝克大楼、赫尔辛基文化宫。 1932年为帕米欧结核病疗养院专门生产的胶合板躺椅,现在市值在20000多美元。 喜多俊之(きた としゆき)デザイナのウインクチェア 第二章:床垫与睡眠 最好的睡眠是几小时? 年龄:婴儿的睡眠时间最长,约20小时。 成年人只要7—8小时就够了,60—70岁老人每天应睡9小时,70—90岁的老人每天应该睡10小时以上。 职业:从事体力劳动或上下班的职员,其作息方式是“百灵鸟式”而脑力劳动者以及长期上夜班的职员其作息方式是“猫头鹰式” 体质:胖人一般入睡快,睡的时间也长,瘦人一般睡了慢,睡的时间也少。 第二章:床垫与睡眠 睡眠的作用 消除疲劳,恢复体力,保护大脑,恢复精力,康复机体,增强免疫力,促进心理健康.保持年轻活力. 小孩睡眠好,促进生长发育. 老人睡眠好,延缓衰老,促进长寿. 女士睡眠好,有利于皮肤美容. 男士睡眠好,精力旺盛事业好. 第二章:床垫与睡眠 睡眠四个阶段 1、 入睡阶段 2、浅睡阶段 3、深睡阶段 (二小时) 4、延续深睡阶段 第二章:床垫与睡眠 影响睡眠的因素 1、 人的情绪 2、 睡眠环境 3、 睡眠床具
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