食物含碘一览表.docxVIP

含碘食物排行榜?? （每100克所含） 1.裙带菜(干)(15878 微克) 2.紫菜(干)(4323 微克) 3.海带(鲜)(923 微克)??????????? 4.鸡精(766.5 微克) 5.海虹(346 微克)??????????????? 6.虾皮(264.5 微克) 7.虾酱(166.6 微克)???????????? ?8.虾米(82.5 微克) 9.可乐(68.4 微克)??????????????10.叉烧肉(57.4 微克) 11.豆腐干(46.2 微克)?????????12.开心果(37.9 微克) 13.鹌鹑蛋(37.6 微克)??? 14.火鸡腿 (33.6 微克)??? 15.牛肉辣瓣酱(32.5 微克) 16.鸡蛋(27.2 微克) 17.牛腱子肉(24.5 微克)???????? 18.菠菜(24 微克) 19.黄酱(19.8 微克)???????????? 20.羊肝(19.1 微克) 21.柳松茸(17.1 微克)?????????? 22.雏鸽(16.3 微克) 23.金枪鱼(14 微克)???????????? 24.墨鱼(13.9 微克) 25.花椒粉(13.7 微克)?????????? 26.鸡肉(12.4 微克) 27.松子仁(12.3 微克)??? 28.南瓜子（炒）(11 微克) 29.鱼翅(干)(10.9 微克)