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如何正确应对职业压力压力的个人应对也可以称为个人的压力管理其中几种不同的定义如美国心理学家福克曼与拉扎罗斯认为压力应对是指所有控制减弱和耐受内部需求的认知方面或行为方面的努力美国心理学家肯尼斯马塞尼认为压力应对是指任何一种健康的或不健康的有意识或无意识的努力来预防消除或减弱压力源或用最小的痛苦来耐受压力带来的效应成功的或健康的压力应对目标或标志应包括减轻或消除压力所致的不良生理心理及行为反应的症状以达到安全工作健康愉快地生活当压力出现的时候每个人的反应可能不同有人采用积极的应对方式有人则采用逃避
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如何正确应对职业压力
压力的个人应对，也可以称为个人的压力管理，其中几种不同的定义，如美国心理学家福克曼与拉扎罗斯（FolkmanLazarus）认为，“压力应对是指所有控制、减弱和耐受内部需求的认知方面或行为方面的努力”；美国心理学家肯尼斯.马塞尼（Matheny,K.B）认为压力应对是指“任何一种健康的或不健康的，有意识或无意识的努力，来预防、消除或减弱压力源或用最小的痛苦来耐受压力带来的效应”。
成功的或健康的压力应对目标或标志应包括：减轻或消除压力所致的不良生理、心理及行为反应的症状，以达到安全工作、健康愉快地生活。当压力出现的时候，每个人的反应可能不同，有人
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