我想到精子和卵子的结合.PPT

蜜月期——完成跨跃式的过渡 完成社会断乳，确认角色转换，适应新环境： 放下过去熟悉的环境与角色； 学习新的的管理机制和工作方式，； 尊重和接纳我们的学生、领导、同事； 善于利用自己的积极资源； 寻找在这里最适合自己的工作生活方式。  能量耗尽期——进攻是最好的防守，提升你的能量 不要坐等所有资源和能量都消耗光了才想到应对 ; 充电，增加你的资源和能量; 让工作变得有趣，悦纳工作; 感受工作过程中的乐趣。 慢性症状期——及时觉察，积极有针对性地应对 ?管理压力 需要确认压力症状，系统地诊断你的压力状况； 千万不要逃避，更不要等待别人来替你承受和应对，积极主动、亲历亲为的应对压力是你的选择； 寻求社会支持系统的帮助。 危机期——停下！调整后重新出发 危机——危险和机会并存 ； 接受专业工作枯竭干预； 对职业生涯进行调整； 好好休息换一段时间，重新开始。 受创期——心理咨询和药物治疗相结合 在受创期遭受的伤害却远远超过危机期，这时，自助方法对受创期工作枯竭的应对已经收效甚微，必须接受专业的咨询和治疗； 立即向心理医生求助，接受心理咨询并结合药物治疗，尤其出现抑郁症状、反常行为增加和攻击性行为时 。 回归生活，乐在其中 照顾好自己 享受教师角色带给物质基础和充实的生活。 在教师这个舞台上展现自己，体验教师角色带给你的成就感、重要感。 平衡好教师角色与其他社会角色的关系，体验生活本身和谐的韵律与节奏。 建立个人良好的支持系统 家庭系统 同事系统 朋友系统 求助系统 其他系统 请记住：相同使我们连接，相异使我们成长 获得职业幸福感 人感到幸福的两大因素是充实与闲适。 你的职业不是一种谋生手段，而是你选择的一种事业。 你的工作过程是尊重和追逐内心的真正召唤、动机和兴趣，升华内心深处涌动着的激情的过程。 你与学生在一起是陪伴、理解，真心帮助学生的过程，是实现你们共同价值，共同成长的过程。 笑一笑 1、要有目标和追求 2、经常保持微笑 3、学会和别人一块分享喜悦 4、乐于助人 5、并保持自己的一颗童心 6、学会和各种人愉快的相处 7、保持幽默感 8、要能处乱不惊 9、学会宽恕他人 10、有几个知心朋友 11、常和别人保持合作,并从中获得乐趣 12、享受你的天伦之乐 13、保持高度的自信心 14、尊重弱者 15、偶尔放纵自己一下 16、有空来Smth BBS灌灌水 17、有空来家中坐坐 18、最后，不要财迷 谢谢大家！ * Content Layouts * * * 过去你也许没机会，也没想过要为自己的生命做主。 现在你想实现自己的愿望了。 你准备好了要为自己的生命负责任了。 你要怎么做呢？ 认识自我 营养的 理智的 情境的 情绪的 人际的 生理的 灵性的 感官的 自 我 自我环 自我评估表 就自我照顾及满意度，我如何评价我的自我环？ 1表示最不满意；5表示最满意 灵性的：1 2 3 4 5 情绪的：1 2 3 4 5 感官的：1 2 3 4 5 人际的：1 2 3 4 5 情境的：1 2 3 4 5 营养的：1 2 3 4 5 生理的：1 2 3 4 5 理智的：1 2 3 4 5 以自我作为一个系 统：我们都是独特 的就如同雪花一般 没有两个人是完全 相同的。 行动——怎么做？ 按能量投注由多到少排出顺序； 看你哪些部分使用得较多？是如何使用的？ 哪些部分使用得较少？为什么？ 这是你喜欢的吗？如果要改变，你会怎样做？列出三种以上的方法。 生命属于你自己！ 你的现在是由你的过去决定的！ 你的未来将由你的现在决定！ 角色探索——作为一个教师的成长与发展 几个问题 在教师的职业生涯中，你感到幸福吗？ 在教师的职业生涯中，你感到幸福的时间占多大比例？ 在你的教师职业生涯中，什么事情发生会让你感到幸福？ 请凭你的感觉，为你的幸福感打分（1－10分） 最近一年 最近一周 现在 教师职业的价值定位 教师首先是人。 教师是你的一个角色。 你为什么会选择做教师呢？ 你如何定位教师的价值？ 蔡元培先生对职业境界的描述 自然境界：把职业当作谋生的手段，养家糊口的饭碗，品凭本能工作。 功利境界：为某种功利的目的，一旦功利目的达到或达不到，就放弃努力。 道德境界：赋予职业以道德意义，为服务对象一生的幸福努力工作。 天地境界：自觉地将自己的工作与全人类的进步文化事业联系起来，并努力工作。 教师职业的三种境界 生存境界 ：谋生手段。 责任境界：道德意义、做应该的事。 幸福境界 ：职