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第二节 兴趣探索 教学目标——认知目标 兴趣是人们获得工作满意度、职业稳定性和职业成就感的重要影响因素，愿意将兴趣作为职业选择时的考虑因素。 兴趣虽然是我们动力和快乐的来源，但是工作并不是体现兴趣的唯一途径。 教学目标——认知目标 掌握霍兰德兴趣理论，能够利用多种方法对自己的兴趣进行探索，确认自己的霍兰德兴趣类型代码。 学会处理兴趣和专业，兴趣和工作之间的关系，树立平衡与发展的观念。 导入新课： 赵一颖像许多大学生一样，在高考填报志愿选择专业的时候是懵懵懂懂的，不知道改选什么专业好。别人告诉她“选自己喜欢的”，她却发现自己并不了解真正喜欢什么。她听从大人的意见，选择了“女孩子比较适合”的外语专业。她对自己所学的专业谈不上非常喜欢，但也不是特别烦。她常常会陷入困惑和迷茫，疑惑所学的专业究竟是否适合自己，不知道怎样的职业才是自己最喜欢的。 李姝喜欢文学，当一个作家是她的梦想。可父母认为学电脑做IT精英才有前途。她现在大学计算机专业读大二，总感觉郁郁寡欢。无论自己怎样努力，都没法喜欢数学、计算机这些理论性很强的课程，所以学起来有些吃力，想换专业又很难实现，对自己也有些失去信心了。 分析： 上述两位学生的经历，在当代大学生中并不少见，有的人觉得自己的兴趣十分模糊，有的人兴趣明确却因为种种原因进入了一个与自己兴趣不相符合的专业。他们都感到苦恼，想要知道怎样才能正确地认识自己，了解自己的兴趣，并将它与自己所学专业和未来职业结合，这是当代大学生普遍面临的问题。 一、兴趣与生涯发展的关系 （一）什么是兴趣？ 活动2-8 探 索 你可以专心致志的事情 你曾经废寝忘食的时候 你感受过的忘我的状态 在这种状态下，人们没有考虑到做这样事情可能带来什么样的回报或担心自己的表现如何，而只是整个人都忘情地投入其中，享受从事这个活动本身带来的快乐。而且这种活动通常对我们的体力和智能有一定的挑战，同时人们也在最大程度地使用自已的技能。 从心理学的角度解释，快乐是平静的、惬意的，是刚刚好，就是添一分嫌多，去一分嫌少的感觉。 快乐是成就感 快乐是一种过程，是一种状态，不是短暂的。 快乐时，脑子里分泌出快乐成分，与吸毒时兴奋的快乐成分相同，但不同的是不会成瘾，且是自然分泌。 兴趣的定义 兴趣指兴致，对事物喜好或关切的情绪。 心理学定义——人们力求认识某种事物和从事某项活动的意识倾向。它表现为人们对某件事物、某项活动的选择性态度和积极的情绪反应。 兴趣以需要为基础，兴趣是我们内心动力和快乐的来源 兴趣可以使人集中注意，产生愉快紧张的心理状态。这对人的认识和活动会产生积极的影响，有利于提高工作的质量和效果。 区别 “我身体不好，所以想学医” （二）兴趣与生涯发展的关系 研究表明：兴趣和工作满意度、职业稳定性和职业成就感之间存在着明显的关联。 如果我们所从事的事情是自己所喜欢的，那我们的工作和生活会愉快得多，多半也会对这样的工作更有激情，更有可能在这样的工作中获得满足感。 兴趣与能力也有密切的关系，人们倾向于在他们感兴趣的事情上投入更多的时间，往往得以培养更强的能力（兴趣并不等于能力，兴趣测评的分数也不代表能力的高低，因此在下面进行职业兴趣的探索时，请不要考虑自己是否有能力做好某事，而只需要考虑你对某一活动的好恶）。 （三）现状与现实 不幸的现状： 2004年4月，“当代大学生第一份工作现状调查”，结果表明：找到第一份工作后，有50%的大学生选择在一年内更换工作；两年内，大学生的流失率接近75%，比例之高令人震惊。 这个时代的怪现象：许多人做着自己并不真正喜欢的事情，赚着自己并不真正需要的钱，讨好自己并不真正关心的人。 同一调查发现，33%的大学生“先就业后择业”，把第一份工作当成由学校到社会的跳板；16.3%的人“没有太多的考虑”就“跟着感觉走”地选择了第一份工作；而仅有17.5%的人在择业的同时考虑了“兴趣（爱好）”和“未来的发展空间”这两个因素。 现实的考虑 选择一份符合自己天赋和兴趣的职业，不仅能使占据自己人生最好时光的职业生活更加愉悦，而且能让自己在工作中取得成功。 当然，并不是所有的兴趣都应该或能够在自己的职业中得到满足。兴趣也可以通过兼职、志愿活动、参加社团、业余爱好等多种方式来实现。 关键在于工作和生活（不同生活角色）之间的协调与平衡，以及工作与个人爱好的适度统一。在选择职业的时候，有必要将兴趣作为一个重要的因素考虑进去。（如喜好旅游而成为导游、成立野外探险俱乐部、成为旅游器材经销商） 在现实的基础上进行“择业”，是成功“就业”的前提和基础。 二、自我兴趣探索 活动2-9 我的岛屿计划