七大水果保护眼睛-白领电脑族护眼养眼必吃.docVIP

七大水果保护眼睛 白领电脑族护眼养眼必吃 【字体： 大 中 小】 2013年10月20日 来源： 人民网 原标题：七大水果保护眼睛 白领电脑族护眼养眼必吃 专家介绍说，长时间看电脑眼睛会干涩，是因为眼睛视网膜有一种感光物质视紫素，是由维生素A与视蛋白结合而成的。而电脑屏幕的光波会损伤眼睛里的视紫素，时间长了，眼睛就会有疲劳感、眼屎增加、眼睛干涩发痒等表现。所以要让视紫素充足，就要先及时补充其生成维生素群，这就离不开富含维生素群的水果家族了。 七大水果保护眼睛 白领电脑族护眼养眼必吃 1、香蕉 香蕉能护眼，首先和其富含钾有关。其次，香蕉中含有大量的β-胡萝卜素。当人体摄入过多的盐分时，