春季护肝知识培训.pptVIP

目录： 一、为什么春季要养肝？ 二、肝胆知识 三、手诊、面诊看肝胆 四、肝胆问题三种表现 五、肝功能不好表现在哪里？ 六、护肝食疗 一、春天为什么要养肝？ 春天在五行中属木，而人体的五脏之中肝也是属木性，因而春气通肝。在春天，肝气旺盛而升发，中医认为，春天是肝旺之时。趁势养肝可避免暑期的阴虚，而过于补肝又怕肝火过旺，所以这就是春天为什么要养肝的科学依据了。 中医养生阐述 春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，披发缓形，以使志生。 ---《黄帝内经》 春捂秋冻 女子伤春，男子悲秋—《诗经》 二、肝胆知识 肝 的位置 肝位于腹部，横膈之下，右胁之内。 肝胆医学知识 “肝”位于右胁部，在怀孕第五周的时候，肝脏开始生长，在第21周时肝脏开始造血。是最早发育一个器官 肝脏的形态，成人的肝脏长径25CM，上下径15CM，前后径16CM，成年男性肝重1342克，女性重1234克。 西医肝胆在人体的作用 西医 A 解毒 B 帮助消化 C 守关效应 三、手诊、面诊看肝胆问题 眼睛： 眼白发蓝：肝血虚（同时伴随吃完饭打瞌睡） 眼白发黄：肝气郁结 眼白发红：肝火旺 眼白长斑：肝病或者极易肝病 眼尾皱纹 面部： 颧骨、鼻梁长斑 肤色不好，发青 太阳穴青筋 身体： 血痣多 手： 手上三角纹特多、深 生命线内侧青筋 指甲纵纹且有黑色线、点 食指根部井字纹 手上红白点多 朱砂掌（肝火旺） 肝胆触摸诊断法 1、腿上三阴交、太冲 2、大腿外侧环跳穴胆经 女人身材要苗条 肝胆养护必做到 想要胸部健康，一定要做肝胆 想要月经正常，一定要做肝胆 想要脸上无斑，一定要做肝胆 想要有人疼爱，一定要做肝胆 四、中医肝胆问题三种表现 一、肝气郁结 二、肝阳上亢 三、肝血虚 肝阳上亢（通常伴随肾阴虚）表现： 症状：眼睛胀、红、肿、痒、痛，眼角易有分泌物，容易患急性眼部疾病。生气时发红。容易形成黄褐斑，雀斑，老年斑。易出现两侧头痛，急噪易怒，精力异常充沛，尤其是白天易发脾气，晚上难入睡。辗转反侧或做恶梦，易患高血压，高血脂，血液粘稠。小孩容易多动，发脾气。口苦，大便密结，小便赤黄。 肝气郁结型、肝血虚型表现： 情绪不舒，懒言少语，闷闷不乐、委屈爱哭，喜欢独自相处。眼睛凹陷，黑眼圈，目倦神疲或眼睛干涩，爱眨眼，视物模糊迎风流泪。皮肤干燥，眼睛周围容易长皱纹，视力问题，易白头发，头晕而痛，绵绵不止，少眠多梦，易惊醒。两膝酸软，手抖，腿抽筋，月经量少或闭经,乳腺增生,肠胃胀气,指甲长横竖纹，易断裂或得灰指甲。头皮瘙痒有头皮屑。 疗程设置与胸部、肾部、丹田搭配效果更佳 肝胆功能不调：2-3天一次，10次为一个疗程，2个疗程为一个调理周期。 一般保养：每周一次，10次为一疗程。 痛经、乳房胀痛者在月经前一星期可以每天做，可缓解症状或消除症状。 养肝食谱：少吃酸，多吃甘  谷类如糯米、黑米、燕麦； 蔬菜类如韭菜、洋葱、大头菜、芥菜、香菜、生姜、葱。菠菜、芹菜、莴笋、茄子、黄瓜 新鲜水果：以吃甘凉的香蕉、生 梨、甘蔗 肉食如牛肉、鲫鱼、鲈鱼、黄鳝 五、肝功能不好表现在哪里？ 肝功能不好，是指在肝功能检查中，谷丙转氨酶、谷草转氨酶、总胆红素、直接胆红素、间接胆红素、总蛋白、球蛋白、白蛋白、碱性磷酸酶等各项指标有超过或者低于参考值的情形。肝脏的自我调节能力较强，只有在受到某些致病因素的严重损害或者长期广泛的损害时，才会引起肝脏形态结构的破坏，导致肝功能不好的出现。 那么，肝功能不好的症状都表现在哪些方面呢？ 肝功能不好的症状 1、典型症状——全身倦怠感日趋严重。 肝功能不好的最常见临床症状有浑身乏力、精神不振、厌油腻、食欲下降、恶心、呕吐等。 2、消化道症状——食欲不振，有恶心感觉。 肝功能不好，肝细胞损害，会导致血清转氨酶等酶类增高，从而阻碍消化道的消化功能发挥，出现的症状有腹泄、便秘，酒量突然减少 等。 肝功能不好的症状 3、出血症状 肝功能不好，凝血因子可能出现合成障碍，出现牙龈出血、鼻出血等症状。 4、黄疸症状 黄疸也是肝功能不好的主要症状，包括面部皮肤发黄、眼白发黄，肝区疼痛或有叩击痛等；如果黄疸病情再严重一些，还可能出现皮肤浮肿、皮肤出血、腹水、肝掌、蜘蛛痣。 肝功能不好的症状 5、代谢障碍症状。 维生素类的代谢障碍可致皮肤粗糙、皮肤浮肿、皮肤出血、夜盲症、唇舌发炎、骨质疏松，注意力不容易集中。 等。 脂肪代谢障