九年级道德与法治上册第二单元追求幸福人生第7课克服学习压力第1框学习压力面面观讲义陕教版.pptVIP

单元追求幸福人生 第7课克服学习压力 7.1学习压力面面观 课前预习 典例精析 课后训练 学习目标 目录 知识结构 情境导入 疑难解答 情境导入 ……离中考只有一个月的时间了。面对这场考试，我有太大的压力。爸爸妈妈希望我考上省重点高中，可是以我的实力要上省重点，似乎很难。万一考不好，亲戚朋友又会怎么看我？现在一想到中考，我就心跳加快，头脑空白，难以思考…… 你认为小敏面临着什么问题？ 学习目标 1．知道学习压力带来的影响，既有积极的一面，也有消极的一面。 2．掌握缓解学习压力的有效方法。 3．阐述导致考试焦虑的原因；初步了解克服考试焦虑的方法。 4. 正确对待学习压力，树立正确的考试观念，以积极的心态和行为面对考试。 课前预习 1.学习压力通常是指人在学习活动中所承受的__________。 2.我们在面对学习任务时，有时会感到________、_________，甚至产生_________心理，这些都是学习压力的具体表现。 3.学习压力产生的原因主要包括_________和________两方面。主观原因通常来自学习者的态度、能力与方法等________因素；客观原因通常来自家庭、学校、社会等________因素。 4.要学会坦然接受并乐观面对________，要善于把学习压力转变为________。 5.学习压力过大，超出了心理________承，会导致过度紧张、