24式简化太极拳练习对大学生心理健康影响的随机对照研究.pdfVIP

中文摘要 目的 通过评价太极拳对大学生心理健康及相关指标的影响，探讨调节和提高大学生心理 健康的潜在方法和途径，进而为太极拳的普及提供理论依据。 方法 从福建中医药大学一、二年级大学生招募合格的志愿者206人。将符合纳入排除标 准的研究对象随机分为二组，其中太极训练组103人，空白对照组103人。太极训练组 由校体育部具有5年太极拳教学经验的体育教师带领练习太极拳。空白对照组不采取任 何干预措施，保持原有的生活方式。太极训练组每次集中练习60分钟，每周练习5次， 持续12周。两组均随访12周。研究采用一般自我效能量表(GSES)评定自我效能、 SCL90自评症状量表评定心理症状、舒尔特方格量表评定注意力、知觉压力量表(CPSS) 评定知觉压力、自尊量表(SES)评定自尊、心境状态量表(POMS)评定情绪与情感、 睡眠质量，分别于干预前、干预结束、随访结束各评定1次。 结果 (1)干预结束较干预前比较，太极训练组自我效能量表评分有一定提高，但与空 白对照组比较，差异无显著性(P=O．416)。随访结束与干预结束比较，太极训练组GSES 评分无明显变化。研究结果无性别差异。 (2)太极训练组干预结束较干预前、随访结束较干预结束相比，SCL90自评症状