5章_传统疗法(保健与非药物治疗).ppt

滚 珠 按 摩 疗 法 劳作后肌肉酸胀、僵硬、关节呆滞、酸痛和全身乏力…合理按摩可调节神经、活血化淤和消除疲劳… 滚珠按摩是一特殊按摩疗法。 先制作适合的按摩带--用绳索串扎两边滚珠的金属轴承…安放空心滚珠，两端配置持握带束。 滚珠按摩方式： 一、腿部按摩 坐姿，两腿侧分，按摩带横放足掌下先按摩脚掌，两手各握按摩带两端，靠滚珠轴承反复拉动按摩。由脚掌缓慢向前斜伸，从足部至胭窝按摩小腿(腓肠肌)。 二、臀部按摩 治臀肌酸痛、坐骨神经痛。 三、颈、肩部按摩 肩周炎、凝结肩、肩关节酸痛、颈肌酸痛、颈椎病等。 四、背部按摩 背肌痛、肩胛痛、风湿等。 五、腰侧部按摩 腰肌劳损、腰酸痛、慢性腰扭伤、腰间盘突出症等。 六、腹部按摩 腹肌疲劳酸痛、增加健美。 七、胸部按摩 胸肌酸痛、发育不良、萎缩等。女限胸上三分之一，不要按乳房。 滚珠按摩注意事项： 1．自我疗法，简单实用。 2．有顺序、不“乱摸”。  3．肌肉尽量放松（紧张则效甚微）。  4．皮肤痣、脂肪块、良性肿瘤部不宜。  5．心绞痛、传染病、发烧、皮肤病、血栓性静脉炎和静脉曲张等不宜。 按 脚 疗 法 医学研究发现：双脚底有成千上万神经末梢与大脑产生联系，而整个人体的所有器官都能反射在脚底“压觉点”。 若人体某部患病，在脚底相关“压觉点”适当按摩可使病症缓解或治愈。按脚疗法也有人称为“反射学按摩疗法”。 比针灸早…最先由古埃及人发现--双脚不只是运动工具…是重要治病媒介！ 按脚疗法须按解剖部位进行，通过按“压觉点”可助体内毒素与代谢产物释放到血液中由肾和汗腺排除，使身体“净化” ；也能调节神经系统，有利疾病恢复。 专家们已找到“压觉点”五十余个，按摩压觉点比传统按摩疗程短、更简单。  已证明对贫血、关节炎、偏头痛、失眠、肢体麻痹、坐骨神经痛、便秘…等有效。 是健身法--增进健康、促进长寿… 压觉点规律：头相当于大脚趾，心肺位于脚心中央，腹部位于足跟…（图） 有保健拖鞋与脚底接触面制成许多凸起，走动时对脚底“压觉点”一齐按摩。 医学家们发现衰老从脚开始，为预防疾病、延迟衰老、增进健康，提出如下建议： 1.选择合适的鞋、鞋垫，保持脚通气。  2.睡前热水洗脚，并按摩足底一小时。  3.常修剪趾甲，防止畸形、感染等。  4.条件允许可不穿鞋走路，在地毯、沙滩光脚走路是良好健身法…！ 点 穴 疗 法 极度惊恐而昏厥、精神猛受打击而不省人事、剧痛休克、小儿高热抽风… 用手指在病体某部点、压，危险情况可能很快消失--点穴疗法。 人中穴（鼻唇沟上1/3和下2/3交界）常用于急救，针刺或指按挽救了不少生命--救命穴。 紧急情况可用大指尖用力按压、点压、反复揉压强刺激此穴，直到病人苏醒。 为常用急救点穴法，对昏厥、休克、惊吓等有良效，对癫痫、中风、中暑、癔病、疼痛、抽风、昏厥等也有较好疗效。  非紧急疾病也可用点穴法，手法分“重点”、“轻点”、“揉点”。 轻点：大拇指顶端轻点，每秒三次，每穴30次。 重点：大拇指顶端施重力点压20秒，稍停再点压20秒，每穴可连续点3～4次。 揉点：拇指顶端在穴位揉动，每部位2～3分钟。 除腹部不宜点穴外，指、趾、手足关节、面部、颈腰背等都可，适用范围广。 几种常见病点穴疗法： 1.感冒头痛 重点太阳和阿是(痛点)。 2.神经性头痛 轻点太阳、阿是等。 3.高血压性头痛 轻点百会、风池。 4.中暑 重点人中和风池。 5.恶心呕吐 轻点十宣(指端)，合谷重点。 6.失眠 睡前揉点三阴交(内踝尖上四横指、小腿骨后缘处)，经常坚持可收效。 7.感冒鼻塞 揉点迎香(鼻两侧)，轻点合谷。 8.牙痛 左牙痛点右、右牙痛点左合谷。 9.腰痛 腰眼及阿是穴轻点或揉点。 10.心绞痛 如突发、未带药，立即重点左侧内关至疼痛消失，可配点合谷。 点穴疗法注意： 1. 指甲过长易刺破皮肤。 2.皮肤病或内脏损伤不能点穴。 3.腹腔有许多脏器故不能重点；饭后不宜。  4.缓解后速送医院抢救(心绞痛、休克)。 点穴实为针刺疗法--手指使病人“得气”。 拔 罐 疗 法 二千多年历史；别具一格的拔罐：竹罐疗法： 据病情将中草药如防风、独活等（活血化淤、散风去寒）放锅内煮沸…再将竹罐放入煮3～5分钟，取竹罐扣于局部吸附皮肤(气体热胀冷缩…罐内负