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- 2020-01-22 发布于安徽
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对于准妈妈来说， 怀孕的时候需要补充大量叶酸， 叶酸属于是维生素 B 群， 在水果蔬菜里很
常见。下面就推荐一些含有叶酸的蔬菜和水果给准妈妈们。
含有叶酸的食物主要有，菠菜。青菜、西红柿和胡萝卜。
含有叶酸的水果，主要是香蕉、葡萄和草莓等。
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