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怎样成为一个合格的催眠师 一、阅读相关书籍 书店的催眠书籍很少，一般归类也比较杂乱，不太好找，有的 归心理学书架，有的归医学书架，有归在体育魔术等书架。网络上 的催眠专业网站有普及性的催眠知识，有催眠入门电子书籍或催眠 视频可以下载，某些网络书店里也有售催眠书籍资料可以邮购，也 可参加一些催眠心理交流的Q 群，有时可以分享一些比较宝贵的催 眠专业技术电子资料。初学者可以先从书籍资料中学习催眠入门知 识，在此基础上不断练习提高自己的催眠技术。 二、勇于实践，不断练习 学习催眠的不二法门，就是不断地练习、再练习。有人配合练 习的时候，大胆做实际催眠练习，没人配合的时候多做自我催眠练 习，熟悉每一个诱导技巧，指令语言模式，动作模式，体验身心在 催眠状态下的感受，做到知己知彼，同感身受，方能百催百成!大量 的催眠实践是成为一个优秀催眠师的前提，只有不断地做实际催眠 练习，才能融会贯通各种技巧，灵活应对各种状况，提升自信，把 催眠技术演绎到出神入化的地步。 三、自我练习，熟练暗示语 熟背书上的催眠暗示语，做到 “曲不离口”，经常 “自言自 语”。对着镜子，对着墙练习都可以，想象一个虚拟的 “咨客”， 反复念叨，可以想象对方被催眠的样子。不要一看完书就兴奋想抓 个人来练习，不要图新鲜，急着变化不同的催眠技巧，那样很容易 因催眠暗示语不流畅，在催眠时结结巴巴，语无伦次，步骤混乱， 自相矛盾，紧张“词穷”导致被催眠者对你的阻抗而不信任，甚至 对你热嘲冷讽，那样会让初学催眠的你倍受打击，严重受挫，自信 度迅速下滑。要知道，催眠师最宝贵的武器是强大的自信，要小心 呵护和培养自己的自信哦!所以要把每一句暗示语烂熟于心，反复练 习。接下来，把每一句暗示语举一反三，用不同的模式表达出来， 逐渐地就能熟练地面对不同状况而随机应变，顺利将不同的人在不 同的环境下催眠。 四、催眠前先自我催眠 在给别人做催眠的时候，先自己深呼吸放松身心，想象自己就 是催眠大师!没有你催眠不了的人，你身上有巨大的催眠磁力，你的 每一句暗示语都会很流畅，对方听了很舒服，很愿意配合，能快速 开启对方的潜意识，与其能量和谐共振。一个连自己都不相信的 人，是无法让别人信任的。在催眠的当下，被催眠者的觉察力变得 很强，对催眠师的一举一动都十分敏感，一旦你没有了自信，对方 会因你的不自信而产生阻抗，很难再配合暗示指令，容易从催眠中 醒来，不能进一步进入更深的催眠状态。 五、小团体催眠沙龙，快速成长 平时多参加或组织催眠爱好者小团体沙龙，对初学催眠者催眠 技巧提高有很大帮助。一方面，大家都是学习催眠的朋友，你不会 因催眠不成功而被取笑丧失信心;另一方面，可以互相交换意见，互 相指点，促进成长。 六、循序渐进，由简至繁 刚开始练习催眠时，先练习一些简单的小技巧，例如催眠测试 或短时间的催眠诱导，旨在熟悉催眠步骤而非追求催眠效果。等渐 渐熟悉后，再加入其他技巧，催眠的时间也逐步加长，以此方式渐 进，可以从中体验到微妙的变化，催眠技术水平也会逐渐提高。 七、认真揣摩催眠过程，积累经验 每一次催眠练习，事后都要回溯整个过程中的每一细节(步骤， 语气，动作，眼神，用词，心态，对方的身心反应特征)，最好做催 眠笔记，总结经验，下一次催眠的时候再根据经验作出更合理的调 整，让催眠更顺手。对于曾经成功的经验，要大胆再次使用，不要 犹豫。被催眠者对你的流畅催眠步骤和满满的自信，细致耐心的态 度等都会由衷的欣赏而更加积极配合，更加信任你，安心地享受被 催眠的体验。 八、语调与情景和谐 我们在看电影的时候，遇到剧中紧张危急的情节，此时其背景 音乐的节奏也会变得急促，音调高亢响亮，我们的心情一方面被情 节带动，一方面也会被音乐的气氛所感染得更紧张。同理，催眠中 的语调、节奏也应和催眠情景和谐，这样会加深催眠的效果，当催 眠师要暗示被催眠者很愉快很喜悦时，节奏应明快，语调要欢快高 亢，不能一味的低沉、缓慢 九、语速与呼吸同步 每个人身体的节奏通常是跟随着呼吸的速度，所以催眠师说出 暗示语的速度最好与被催眠者的呼吸速度同步。观察其呼吸时的肩 膀或胸部起伏，当其呼气时，催眠师就把一句催眠语讲完，按此节 奏，被催眠者会觉得这样的声音是不急不徐，十分舒服，催眠效果 会更加显著。 十、如何选择催眠课程 近年来，国内催眠培训课程方面的信息在网上逐渐多了