我的情绪我做主-心理健康课.pptVIP

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2019-07-01 发布于浙江
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; 期末考试成绩出来了，我不知道这次我的数学成绩会怎么样，唉，上次就没有及格，算了，这次我就别抱什么希望了，肯定希望越大，失望也就越大！可是我拿到成绩一看，哇，我考了80分，我从来没有考过这么高的数学分数，我感到—————— 所以我就——————————;我的情绪我做主;什么是情绪;认识情绪;;;;;;常见的不良情绪;社交焦虑;嫉妒;考试焦虑;消极学业情绪;抑郁情绪;害羞;愤怒;情商即情绪智力(EQ);情绪调节五步走;情绪调节; 谢谢大家！