广东省河源市七年级道德与法治下册 第二单元 做情绪情感的主人 第四课 揭开情绪的面纱.ppt

* 第二次段考 第四课 复习 ▲ 1：人的基本情绪有哪些： 人的基本情绪有喜、怒、哀、惧等；人还有许多复杂情绪。 ▲ 2：影响情绪的因素有什么？ （1）个人的生理周期；（2）对某件事情的预期；（3）周围的舆论氛围；（4）自然环境等。随着周围情况的变化，我们的情绪也经常变化。 第1框 青春的情绪 3：情绪的积极作用和消极影响分别是什么？ ①情绪的作用非常神奇，影响我们的行为和观念。②它可以激励我们克服困难，努力向上（积极方面）③也可能让我们因为某个小小的挫败止步不前（消极方面）。 ▲4.如何面对（对待）青春期的情绪？（为什么要把握好青春期的情绪？） 青春期的情绪特点体现了青春的活力，他带给我们不同的感受。 ②善于激发正面的情绪感受，可以让我们的生活更加绚烂多彩。 ③学习积极面对这些负面情绪，同样是我们成长过程中需要经历的。 5．情绪的表达有何特点？对我们有何启示？ (1)特点：情绪表达具有相通性或相互感染性。即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。情绪表达不仅影响自己的身心健康，而且关乎人际交往。 (2)启示：在人际交往中，既要了解自己的情绪，接受它们，同时也要学会以恰当方式表达情绪。 6.如何正确对待自己的各种情绪感受? （1）积极：我们要学会正确对待自己的何种情绪感受。保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。 （2）消极：适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。 第二框 情绪的管理 ▲7：调节情绪常用方法有哪些？ 常用的方法主要包括：改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等。 * * *