九年级科学下册3.1健康（新）浙教.pptVIP

第一节 健康;;请麻烦您拿起笔，为您自己的健康打打分;9、食欲不佳，吃不吃都行，经常便秘 5分 10、盼望早点下课，为的是能够回家，躺在床上休息片刻 5分 11、对噪声非常敏感，喜欢宁静 5分 12、肓劲酸痛，偏头痛 5分 13、晚上经常睡不着，即使睡着了，也是在做梦的状态中， 睡眠质量很糟 10分 14、体重明显下降或肥胖，皮肤松驰，疲倦无力 10分 15、免疫力下降，春、秋季流感一来，自己首当其冲，难逃“流”运 5分;16、身上有某种不适或疼痛，但查不出问题 10分 17、经常头晕、心悸、乏力、胸闷、气短 5分 18、腰背冷痛，脚下寒凉，手又出汗 5分 19、上楼腿发酸沉，后背、腹部、大腿肥胖 10分 20、口渴、咽干、腹胀便秘、小便黄 5分 21、亚健康皮肤：肤色晦暗发黄、缺乏弹性、皱纹、眼袋、干燥、过敏、皮疹、皮癣、色斑、雀斑红血丝、粗糙、粉刺、扁平疣、毛孔粗大、、、、、、、、、 10分;如果您累积总分没超过30分，而您的症状没超过两个月，您调整心态，对症预防，就可以调整过来了。 如果您累积总分超过40分，而且您的症状已超过了两个月，身体已亚健康。 如果您累积总分超过50分，已是很典型的亚健康了，您的身体已在走下坡路了。 如果您累积总分超过70分，您可能就已有