时间管理与自我发展 (2).pptVIP

时间管理与自我发展 内容提要 * 时间管理与个人发展 时间的特点 时间管理的重要性 高效时间管理 培养时间管理意识 时间管理的原则和方法 一、时间管理与个人发展 1、时间的特点 讨论：时钟与时间的区别 不可回溯 不能买卖 无法暂停 毫无供给弹性 不能蓄积 无法取代 时间的特点 讨论： 什么是时间管理？ 时间管理就是自我管理；就是事前的规划或长期的计划；自我管理即是改变个人习惯，以令自己更富绩效，更富效能；研究造成时间浪费的所有因素，改掉浪费时间的恶习，这些都是成功者必备的武器，作为大学生应该在读大学期间学会或养成管理自己时间的习惯。 课堂游戏： 测量自己的工作时间 《匆 匆》 二、高效时间管理 1、培养时间管理的意识： 做好心理建设 改变对时间的态度 获得成就感 规划与组织 设定优先顺序 2、时间管理的原则： ? 保持焦点 ?80/20法则 ? 马上行动 ?学会拒绝 ? 积极休闲 ?集腋成裘 ? 搁置的原则 3、时间管理的方法： ? 计划管理 ?四象限法 ? 记录时间 ?ABC分类法 ? 预见变化 THANK YOU ！ 制定周计划 制定日计划 3rd 电话、干扰 4th 时间的流逝 1st 紧急状况,要在期