大学生人际关系及心理健康第二节.ppt

你该怎么样回答？ A：这次活动你别想参加了！ B： A：我不要你可怜我！ B： 阻碍人际交往的三种模式 （1）我不好——你好，我不行——你行。 人生观——“我的生命没有价值” “父母”武断、否定、斥责，自卑、畏缩、沮丧；是自卑和抑郁症的典型态度。 （2）我好——你不好，我行——你不行。 人生观——“你的生命没有价值” “父母”的惩罚让孩子认为父母无能，也就是压不服，孩子觉得自己是受害者，不相信别人，把不幸归罪于别人，一切以自我为中心，不顾及别人利益，是怀疑者和独断者的典型态度。 （3）我不好——你也不好，我不行——你也不行。 人生观——“生命本身毫无价值” “父母”表达词不达意并对孩子处罚，养成他抱仇视态度，认为人世险恶，世界是灰暗的，充满罪恶、混乱和不幸。 健康的人际交往模式 我也——你也好，我行——你也行。 人生观——“生命是有价值的” “父母”能够平等交流，互相认可。自我悦纳，相信自己被这个世界认可的，同时认可他人，承认他人的存在与价值。 （十八）注意言语的表达 案例一： 小李是某大学新闻系三年级学生，学习成绩优秀。她想利用暑假到一家报社实习。她来到报社老总办公室说：“我想到您这实习，您看看我能做什么？”老总一愣，心里很不舒服，于是反问道：“我怎么知道你能干什么呢？”。谈话到此结束，小李不欢而回。一言不当，愿望“泡汤”。 经过分析，可以得出交往失败的原因在于：小李的问话显得咄咄逼人，有失礼貌。 建议：与晚辈与长辈对话时，应注意礼貌原则。面对非对等谈话情境时，要学会毛遂自荐，赢得别人的认可。 （十八）注意言语的表达 案例二： 小王说她怕见到熟人，怕跟人说话。原因是因为不小心说了一句话，好朋友跟她分开了。心里觉得很难过，从此不敢再跟你说话，怕说错话得罪他人。 分析：跟朋友闹别扭，给她冲击很大，悔恨、自责，总觉得是自己说话不当造成的。于是由避免出错到害怕出错，也就是把“我不愿”变成“我不能”，从而减轻内心的冲突。 建议：解铃还需系铃人，找到好朋友谈谈，告诉对方自己真实的想法。 社交场合握手规则 1、握手者必须从内心真诚接纳别人； 2、握手应热情有力，避免钓鱼式、死鱼式、抓指尖式握手； 3、为主人、上级或女性，应主动伸手与人相握； 4、不要戴手套与人握手； 5、男性一般不抢先与女性握手； 6、握手时保持适当的目光接触。 三、解决人际冲突的策略 大学生的人际交往中，由于交往对象的特点影响，主要的人际冲突表现在宿舍关系及恋爱问题之上。而如何解决人际交往中的冲突，需要讲求一些策略，来缓和人际矛盾、完善人际关系。 具体来说，解决冲突的策略包括争辩的艺术、批评的艺术、拒绝的艺术。 （一）宿舍关系冲突攻略 案例一：2008年两个月后就毕业的大四学生胡某刺死了同住一寝室的同学乔某，动机是乔某经常半夜起来上厕所影响他睡眠。真实原因是乔某是班里第一个签了协议的人，而胡某迟迟未找到工作，嫉妒导致情绪失控。 案例二：2004年2月，云南大学生命科学院生物技术专业2000级学生马加爵杀死了宿舍同学4人。 在审问中，马认为“同学看不起他”，“他们都说我很怪，把我的一些生活习惯、生活方式，甚至一些隐私都说给别人听，让我感觉是完全暴露在别人的眼里，别人都在嘲笑我。” * * 大学生人际关系及其心理健康 学生处学生学习与发展中心 张润 本章主要内容 第三节 大学生人际交往技巧 每人都是过长的筷子，地狱的人只喂自己所以喂不进嘴里；天堂的人相互喂，大家都吃的很开心。 人际交往1+1＞2。 故事：天堂与地狱的区别 别人与自己 当别人以怨报怨时，你说那是报复心太强；当你自己这样做时，你说你是在伸张正义。 当别人遇到困难时，你说那是惩罚；当你遇到困难时，你会说那是考验。 当别人坚持他的喜好与行为方式时，你说那是固执；当你这样做时，你说那是意志坚定。 当别人买了流行的新款汽车时，你说那是虚荣；当你也买下时，你说那是因为需要。 当别人不跟你打招呼时，你说人家傲慢；而你不跟别人打招呼时，你说因为你自己没看见。 第三节 大学生人际交往的技巧 一、良好人际交往三原则 人际交往三A原则 Accept——接受 Agree——同意 Appreciate——重视 美国学者布吉林认为：“三A”有如满足人们自尊心的基本食物，在人际交往中，不可被其他东西所替代。他的话是值得记取的，假如大家不想被人讨厌的话 人际交往四大禁忌： 第一，忌举止粗鲁。偶尔有点冒失可能被认为率性可爱，但是不分场合，大手大脚，冒失鲁莽会让别人害怕有你这么一位朋友。 第二，忌乱发脾气。喜怒哀乐，人之常情，但是自己的心情不好，应由自己来“消化。心情再坏，也不要丧失理智，而应当克制自