大学生职业生涯规划与实践 教学课件 ppt 作者 王仁伟 第六章 大学生涯规划的管理.pptVIP

第二节 大学生的生活规划与管理 (2)帕累托原则 其核心内容是生活中80%的结果几乎是源于20%的活动，即二八理论。根据这一原则，应该首先完成那些紧急又重要的工作，其次是重要而非紧急的任务，再次是紧急而非重要的工作，最后是那些既不重要也不紧急的工作。掌握这一点很重要，它可以决定一个人今晚是看电影还是去写一份报告。(3)莫法特休息法 也就是不要长时间地做同一种工作，而是要经常地做不同内容的工作，保持精神上的兴奋点，进行主动的调剂和放松。 第二节 大学生的生活规划与管理 (4)麦肯锡30秒电梯理论 据说麦肯锡曾经丢掉过一个客户，原因是这个客户董事长在电梯里碰到了麦肯锡的项目经理，要求他谈谈项目的结果，可怜的项目经理没有在电梯运行的短短30秒内把结果说清楚。后来麦肯锡就要求员工要表达清楚，直奔主题，凡事要归纳在3条以内。这就是30秒电梯理论，或者称为电梯演讲。5.节省时间的方法1)对目标、任务、会议等事件分别按优先级进行排序。2)从优先级最高的事物着手。3)和拖延作斗争，如果事情重要，从现在开始做。4)把大的、艰难的任务细分为许多小的、容易的部分。5)为自己创造一小时的宁静，哪怕这需要很强的意志力，或者有时不起作用。 第二节 大学生的生活规划与管理 6)找到一个隐蔽的地方，如图书馆或空闲的办公室。7)当有重要的事情要处理时，学会对其他人说“不”。8)学会委派