心理健康教材--职场压力调试-职场减压的八把金钥匙(ppt 87页).pptVIP

心理健康：职场压力调试 职场减压的八把金钥匙 受挫后该怎样重振旗鼓 自我激励的二十种方法 谈缓减压力的五张王牌 战胜职业压力的小策略 十招之内克服职场压力 战胜自卑方案 压力之下如何心理自救 职场减压的八把金钥匙 面对忙不完的工作，面对复杂的人际关系，经理人的压力无处不在。员工也时常因为工作上的小事而心生不满，影响上班心情。而忽视这种烦恼，组织的士气会像冬天的寒流，一场接着一场，气氛愈来愈僵。有效进行压力管理，是企业经营者必须直面的现实。现介绍8种职场减压的方法，以供参考。 职场减压的八把金钥匙 1. 放弃无意义的固执。有些人总想能得到一切，而怕失去一点儿，不愿做出任何放弃，这种心理常会使你患得患失，背着沉重的包袱熬过每一天。此时也往往会放大这些困难形成压力。关键是放弃无意义的固执追求，抓住主业大事不放。 职场减压的八把金钥匙 2.坚决不做“全优生”。许多白领做事的标准是完美无缺。事实上，并非所有的工作都要尽善尽美。当有数不清的工作涌来时，有些工作做到80分就足够了，保证最重要的事得100分才是最要紧的。 职场减压的八把金钥匙 3.勇于做个“挑战者”。有时压力的产生很大程度上来自于你对某些事情的逃避。但当你挑战了自己的极限，或者哪怕是走出小小的一步而获得成功，