管理心理学 教学课件 ppt 作者 石森 主编 第5章.pptVIP

“给人们造成精神压力的,并不是今天的现实,而是对昨天所发生事情的懊丧,及对明天将要发生事情的忧虑……”。只要我们认识到“昨天是已作废的支票,明天是尚未兑现的期票,只有今天才是现金,有流通性的价值之物。”学会在现时中生活,不在悔恨过去或担忧未来中浪费眼前时光,不良情绪就会远离我们。 四、挫折情境下情绪情感的调节 (一)挫折的意义 挫折是指个体在从事有目的的活动过程中遇到障碍或干扰致使个人需要不能满足,目标不能实现时的情绪状态。挫折感是一种普遍存在心理现象。“人生坎坷十有八九”,人生的道路不可 能一帆风顺,人的一生都会遇到这样和那样,来自先天的、社会的、实践的等各方面的缺陷、困难、失败、失落、失恋、刁难、暗算、打击等各种各样大大小小的挫折。如今,激烈的竞争带给人们更多的是压力,“……没有任何一种灾难会像心理冲突那样,带给人们持久而深刻的痛苦”。时代发展要求我们不仅要认识挫折现象 本身,更应掌握应付挫折的方法。不懂如何面对挫折的人,将因挫折而痛苦、一蹶不振、自暴自弃、甚至悲观厌世。理智面对挫折,我们将“吃一堑,长一智”,人生会更加完美——不经历挫折是人生的一种缺憾。 (二)挫折时的表现 精神分析家弗洛伊德认为,挫折是超我与原我之间,原我与现实之间发生矛盾和冲突,而使人感到痛苦和焦虑的。这时自我可以在不知不觉之中,以某种方式,调整一个冲突双方的关