老年膳食平衡 怀远县疾病预防控制中心 健康教育科 ：徐立.pptVIP

老年膳食平衡 怀远县疾病预防控制中心 健康教育科 ：徐 立;人老了为什么容易生病;一方面原材料（食物、药物等）质量不良，造成人体机器过度受损；另一方面，由于人的负荷（压力负担）过大，造成人体机器零部件性能下降。人体机能就是这样慢慢地由小病变大病，由少病变多病，形成“小病——吃药——大病——再吃药——重病——……”这样一条恶性链，就是人为什么总是因病而亡而不是寿终正寝的原因。;2.老年人最容易得哪些病？　　慢性病是老年人最容易得的病，如心脑血管疾病（高血压、脑血栓、中风偏瘫、心脏病、痴呆症等），癌症、糖尿病、骨质增生、股骨头坏死、腰间盘突出、骨质疏松、肥胖症、风湿（类风湿）关节炎……;生命的三大杀手是什么？　　 据世界卫生组织统计，致命率极高的三 种疾病分别是：癌症、心脏病、糖尿病称为生命的三大杀手。。 ;究竟吃什么才健康？　　俗话说：民以食为天。食物中含有多种人体所需的营养物质，对正常人来说，食物（也就是我们每天吃的东西）就可以维持他的身体机能所需，因而不容易生病。而为什么有的人却生病呢？;原来，当今科学发达了，什么都讲究丰收高效了：农作物过分依赖化肥农药，禽畜喂养靠饲料、催长剂（激素），食品公司生产的“美味可口”的垃圾食品等等，这些东西被人体接受后，日积月累，人体中