认知行为理教材论.pptVIP

咨询师：停止想象那个场面。在你想象的时候，你的焦虑增加了多少? C小姐：一点也没有。 咨询师：现在注意力再回到放松上。(停止20～30秒，重复放松指示) 咨询师：现在想象你看到街道对面有两个陌生人在吵架。(在15秒后C小姐举起她的手指。等待5秒) 咨询师：停止那个场面。焦虑增加了多少? C小姐：大约15分。 咨询师：现在继续想象那个情境。 (在第二次想象中焦虑分数仅增加5分，第三次是0分。处理完等级表的第一项，可以进入第二项) 经过脱敏治疗后，C小姐能够在看到别人争论吵架的等级表的所有项目上放松地想象，在实际情境中也可以放松了。 沃尔普用同样的方法解决了她的其他问题。 （四）压力免疫训练 目标：教导案主在困难的情境中如何说和做来减轻和预防压力。 也可从环境的适当改变来协助案主建立应对压力技巧的方式。 社工接触案主，搜集诱发案主压力的数据，选择应对压力的策略。 案主学会了解其不良的思维、解决问题、控制情感反应和执行应对技巧。 综合了众多的认知技巧和行为技巧。 团体辅导方案：压力免疫训练 【活动目的】 探讨压力的来源，学习应付压力的方法。 【活动的理论依据】 主要理论基础：行为主义心理学、罗斯、托尔曼、托兰特所设计的团体中的压力管理训练计划和梅肯保建立的压力免疫训练计划。 工作的基本假设：我们并不是压力的牺牲品，相反，我们所做和所想的内容，主动地影响着我们怎样体验着压