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保健品的级别 1、第一代：营养型保健品?需要长期服用，没有确切的功效。如蛋?白质、蜂王浆、维生素等，作为现代人的?我们，大家都知道，不是营养不足的问?题，而是营养过剩！所以，不用过多说明?大家也知道了。2、第二代：强化型保健品?身体缺什么补什么，但不能防止流失，?过度服用对身体有害。如钙、铁、锌、硒?等微量元素。按中医理念来讲，它是治标?的，一个人为什么缺钙？是肾功能下降，?肾虚?导致的。也就是说，肾虚的人骨骼?里的钙不能有效地留在骨骼里，所以会经?常导致钙从骨骼流失到血液中，并从尿排?出，导致缺钙，骨质疏松。这种治标的保?健品虽?然补，而且补了以后明显见效，?症状改善。但如果我们不吃它了，过一段?时间以后我们会发现，我们又回到了原来?的状态，不能根本地解决问题。还有，如?果是胆囊?不好，或肾功能不好的人过度?补钙，容易得胆结石、肾结石、尿结石。3、第三代：功能型保健品?对?身体得某个器官有调理、治疗的作?用。如深海鱼油、甲壳素、卵磷脂等。它?是具有针对性的，针对我们身体内脏的某?个器官进行调节，但是它也有一个缺陷，?就是功?效单一，过度服用有依赖性。如?深海鱼油，它有软化血管的功能，因此可?以降血压。但是，我们不要忘了，引起高?血压的原因是血液品质不高，环境污染，?肝功能解?毒不良使得血管里脂肪、胆固?醇、自由基堆积过多，血管横截面积变?小，因而产生高血压。血管里的一大堆杂?物不除，怎么谈治好高血压？4、第四代：功能因子型保健品?它?是目前最高级的保健品。它有一个?特点：复方搭配，对中医有所了解的朋友?一定明白“君，臣，佐，使”一副完整的中?药都有好几种成分，甚至几十种成分，然?后按?“君，臣，佐，使”配伍的原理复方搭?配。这样的话，各自发挥不同的作用，达?成一种协同作战，军队作战要立体作战，?陆海空一起出动。?目前，只有第四代机能因子型保健食品?才符合世界粮农组织及世界卫生组织对保?健品的要求：（1）纯天然?不能是人工化学合成的，人工化学合成?的保健品我们吃起来会不放心，因为它们?都是药物。我们常吃的，比如降压药，去?痛片等各种西药都属于这类。纯天然是保?健品的最基本要求。?（2）无依赖?我们吃了降压药以后血压会下降，但是?我们不吃了，血压又会上升，而且其他器?官受到伤害，这就叫依赖。安眠药也是这?样，我们吃了可以睡觉，但它的依赖性也?很强，还有镇静药……。?(3)全方位调理?不是头痛医头，脚痛医脚，中医有五行?相生相克之说，就是这个道理。?（4）有疗效（3－15天有好转反应）?其?实这类保健品已经模糊了和药的界?限，它的独特之处在于无任何毒副作用，?表明它比要药还要高级，中医称“食疗”，?是药的上上之品。所谓的有反应,中医叫?暝眩?反应或好转反应,也就是在好转过程?当中你会有这种反应的。中医有句?话：“不起暝眩、病不愈”就是有反应你的?病才会好的意思?朋友，现在知道怎样选择最适合的保健品?了吧！?