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不忙答题先摸总体卷情 高考考场应试技巧 人的一生要面临无数次考试，作为学生，可谓“久经沙场”了。可是，仍然有不少学生“谈考色变”。多数同学 都有临门欠佳的体会，即养兵千日时（日常学习）感觉良好，可用兵一时之际（考试）却发挥不出自己的应有水 平。调查表明，不少学生考前睡不好，吃不好，甚至一听考试就紧张。高考(论坛)要取得好成绩，固然靠平时知 识的积累，技能的培养，但临场发挥也很重要，俗话说“养兵千日，用兵一时。”三年来辛勤的劳动主要通过中 考体现其价值。那么怎样才能使自己在考试时发挥出最佳水平呢？下面结合往届学生的考试经验，谈几点建议： 一、调整生物钟，提前进角色 科学研究表明每个人一天二十四小时中大脑的兴奋期和抑制期是呈波浪形的，即一段时间的兴奋期之后，必然是 相对的抑制期。显然，如果考试时间在我们大脑的兴奋期，那是再好不过的；反之，考试时间正好处在我们大脑 的抑制期，那就糟糕了。事实上，平时我们同学中有不少这种现象，夜越深，大脑越兴奋（即处于兴奋期），第 二天上午头脑昏昏沉，即大脑处于抑制期，这种情况，显然不利于考试。因此，我们在考前几天就应调整好作息 时间，晚上九点半睡，第二天早上六点左右起床，如此调节生物钟，让我们大脑的兴奋期与考试时间同步，这样， 我们就等于提前进入了角色，有利于考试时水平的正常发挥。 另外，考试那