体育初一年级下学期教学进度表.doc

体育初一年级下学期教学进度表 周次 课时 ?????? 教材内容 一 1 课堂常规及教学要求 2 队列队形、基本体操 3 队列队形考核 二 4 篮球：熟悉球性练习 5 篮球：行进间传接球 6 篮球：复习双手胸前投篮 三 7 复习跑的专门性练习 8 障碍跑（跨栏跑） 9 接力跑 四 10 快速跑：50米；柔韧性练习 11 接力跑（游戏） 12 测试50米 五 13 单杠：单脚蹬地翻上 14 单杠：前翻下；单脚蹬地翻上 15 单杠：复习单脚蹬地翻上 六 16 跳绳：单人单摇跳和双摇跳；计时跳 17 跳绳：长绳；绳中绳 18 跳绳：组合跳 七 19 跳绳：长绳、短绳组合 练习 20 走：各种走的练习 21 身体素质练习：灵敏素质（皮筋、毽子、协调和平衡） 八 22 技巧：前滚翻 23 技巧：前滚翻；手远撑前滚翻 24 技巧：鱼跃前滚翻 九 25 篮球：双手传接球 26 篮球：运球技术 27 篮球：体前变向运球；简单规则简介 十 28 技巧：复习鱼跃前滚翻 29 技巧：复习鱼跃前滚翻考核 30 篮球：自由组合练习（复习已学动作） 十一 31 篮球：考核（双手胸前投篮） 32 自由活动 33 弯道跑 十二 34 变速跑 35 耐久跑：男1000米；女800米 36 测试男1000米；女800米 十三 ?? 37 投掷实心球练习 ?? 38 综合素质练习（上下肢） ?? 39 测试实心球 ? 十四 　 40 排球：正面垫球技术 ?? 41 排球：复习正面垫球技术 ?? 42 排球：体侧垫球技术 ?? 十五 ?? 43 排球：下手发球 ?? 44 排球：复习下手发球；垫球技术 ?? 45 排球：考核（自垫球高度在一米以上） ? 十六 ?? 46 理论课：积极自觉的参与身体锻炼 ?? 47 期末理论测试 ?? 48 期末总结