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上班族体检发现造成亚健康的原因.doc 2页

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  现如今,超强的生活节奏让疾病悄悄找上“上班族”。通过调查发现,上班一族之所以亚健康的主要原因包括以下几点:   1)缺乏主动体检   在被调查的932人中,有219人从来不体检。缺乏体检是现代人得病却浑然不知的重要原因之一。   2)不吃早餐   随着工作节奏的加快,吃上符合营养要求的早餐已经成为办公室白领的奢侈。被调查者中,只有23%的人是有规律、按照营养要求吃早餐的。不吃早餐或者简单胡乱塞几口成为普遍现象。   3)面对电脑过久   上班一族31%的人经常每天使用电脑超过8小时。过度使用和依赖电脑,除了辐射外,还使眼病、颈腰椎病、精神性疾病在办公室群体中十分普遍。   4)三餐无规律   有超过1/3的人不能保证按时进食三餐,确保三餐定时定量的人不满半数。   5)长时间处在空调环境中   超过7成的人,一年四季除了外出办事外,几乎常年窝在空调房中工作。长期处于这种环境下,机体的调节能力和抗病能力均会下降。   6)不能保证睡眠时间   在上班族中,有超过6成的人经常不能保证8小时的睡眠时间,另有7%的人经常失眠。睡眠不佳是神经衰弱的重要诱因。   7)有病不求医   调查显示,将近一半的人在有病时自己买药解决,有三分之一的人则根本不理会任何表面的“小毛小病”。许多上班一族的疾病被拖延,错过了最佳的治疗时机,一些疾病被药物的表面缓解作用掩盖而积累成大病。   8)极度缺乏体育锻炼   在932名被调查者中,只有96人每周都固定时间锻炼,68%的人选择了“几乎不锻炼”。这极易造成疲劳、昏眩等现象,引发肥胖和心脑血管疾病。   9)与家人缺少交流   有超过41%的上班族很少和家人交流,即使家人主动关心,32%的人也常抱以应付的态度。在缺乏交流、疏导和宣泄的情况下,办公室人群的精神压力与日俱增。   10)久坐不动 久坐不利于血液循环,容易引发心血管疾病等;坐姿长久固定,也是颈椎、腰椎发病的重要因素。 本文网址: /shownews.asp?id=3365

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