健康应激与心理社会因素.pptVIP

第四章 健康、应激与心理社会因素 第一节? 概 述 1.心理健康概念人的心理，即知、情、意活动的内在关系协调，心理的内容与客观世界保持统一，并据此能促使人体内、外环境平衡和保持个体与社会环境相适应的状态，并由此不断发展健全人格，提高生活质量，保持旺盛精力和愉快情绪 2.标准 信任、尊重、理解他人 自我悦纳 心理行为符合年龄特征 3.影响心理健康的因素 心理因素 社会因素 文化因素 第二节 挫折与心理防御机制 一、挫折 在有目的的行为情景中，个 体趋向目标的过程遇到了不 可克服的障碍，使行为进程 受阻或被延搁而产生的紧张 状态与情绪反应 二、心理防御机制（defense mechanism） 个体处在挫折与冲突的紧张情境时，其内部心理活动自觉或不自觉地解脱烦恼、摆脱困境、避免痛苦、减轻内心不安，以稳定情绪和恢复心理平衡的一种适应性倾向 2.否认（denial) 原始而简单的心理防御机制 个体拒不承认现实中已经发 生的事实，借以缓解突然来 临的打击，减轻或逃避心理 上的痛苦 3.投射（projection) 个体将自己内心某些不能为社会规范或自我良 心所接受的感觉、态度、欲望、意念等转到外 部世界或他人身上以掩饰自己，逃避或减轻内 心的焦虑与痛苦 4.反向（reaction) 由于社会道德与规范的制约，个体将潜 意识中不能直接表达的欲望和冲动通过 截