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职业生涯规划设计书 职业生涯规划设计书 目 录 1 自我认知 1.1 360度评估………………………………………………………………1 1.2 橱窗分析法………………………………………………………………2 1.3 自我认知小结……………………………………………………………3 2 职业认知 2.1 外部环境分析……………………………………………………………3 2.2 目标职业分析……………………………………………………………4 2.3 SWOT分析…………………………………………………………………5 2.4 职业认知小结……………………………………………………………7 3 职业生涯规划设计 3.1 确定目标和路径…………………………………………………………8 3.2 制定行动计划……………………………………………………………8 3.3 动态分析调整……………………………………………………………9 3.4 备选规划方案……………………………………………………………9 自我认知 360度评估 优点（每项不得少于50字） 缺点（每项不得少于50字） 自我评价 为人偏于内向，注重内心体验，喜欢独立思考，善于聆听。 更注重能力和独立的人生追求。 能够关注事物的整体和发展趋势，重视灵感、预测和推理。 重视事物之间的逻辑关系，原则性强。 1．好奇心强的同时对新事物容易厌倦 2.在处事上按部就班，不适应多种选择和灵活变通 3.不能很好地融入环境当中和有效地感知外部变化 家人评价 有很强的自尊心和清晰的目标，知道自己想要什么和怎么做。 在处理问题上理智、客观、公正，理性大于感性。 为人态度端正，较好的亲和力 各种场合所相应的不同礼仪有待加强。 处事的计划性不强且计划缺乏柔性，因此顾此失彼或造成资源的浪费。 缺少处理突发事件的从容的心态和能力。 老师评价 有上进心，为人踏实，务实。 富于想象和创造，喜欢使用比喻、跳跃性地展现事实。 对自己感兴趣的新的技能或知识学习能力强，学习效率高 对于结构化的事物接受速度较慢，时间长。 领导力和协调性较差，习惯于在目标明确的情况下出色的完成本职工作 亲密朋友评价 对待朋友仗义，能够坦诚相待。 为人正直又不失风趣，但又低调和高调并举。 做事富有主动性和进取精神 对朋友有很强的依赖感和归属感。 在有些问题上偏于固执，不留余地。 过于重视结果，对低于期望的结果往往耿耿于怀。 与女性的交流和沟通有所欠缺 同学评价 不会涉入别人的事，和朋友保持适当的距离，坚持自己的空间。 与别人合作时，更愿意自己多多努力，而不是影响和带动他人， 做事有特定的目标和方向；愿意承担一定的责任。 对人际细节没有耐心，缺乏交际手段。 过于注重远见卓识，很容易忽略和错过与自己理论模式不符的细节和现象。 在压力和挫折面前不够坚持，缺乏韧性 其他社会关系评价 和别人打交道时感觉不拘束；具有一定察言观色的技巧。 知足常乐，安于现状，没有权力之争的野心。 善于倾听，能很好地去体会别人的意思。 不善于表达自己创造性的想法或者针对性的处理意见。 对循规蹈矩的工作缺乏耐心和毅力。 对某些事物的控制欲过强，往往造成较大的心理落差。 橱窗分析法： 橱窗1：“公开我” (不得少于100字) 从我的外在表现中可以看出，首先，我做事很很强的原则性和目标性，同时更喜欢自己主动努力而不是影响和带动他人；其次，在人际交往中我是一个不失幽默感的人，特别是在亲密朋友之间更是笑语连连，但有时说些对他人没有意义、似是而非的话语，对人际细节没有耐心；最后，在为人处世上上进心与知足常乐并存，要求不高不低，这种“中庸”也让我和周围的人感到自在，而不至于压力太大。 橱窗2：“隐藏我” (不得少于100字) 在亲人和朋友眼中我一般表现出玩世不恭的一面，但我私下是不苟言笑，严肃谨慎的一个人。这或许和我从小当一名优秀军人的梦想有关，为了实现我这个梦，在大学毕业之后打算去部队锻炼自己，提高自己的素质，为此我一直努力着，现阶段是学习专业知识，奠定素质基础阶段，在学习以及奖惩上当然也会抱怨和嫉妒，但我不会忘记我有的这个梦。 橱窗3：“潜在我” (不得少于100字) 基于测评结果，我应该在看到别人没有发现的可能性，以及事情背后潜在的意义方面多加思考和锻炼。高度的自主权和控制力应该是工作给我的满足，并且通过自己的努力，改变或推进事情的进展，同时与他人的合作和沟通将使我的工作效率和结果以及过程质量得到大幅提升。 橱窗4：“背脊我” (不得少于100字) 在我学习和生活的表现中有点大男子主义，但在朋友的求助且在自己的能力范围之内的事是有求必应。别人对我努力的结果的嘉奖是我致力于实现我的理念或想法的不竭动力，并以合乎逻辑