NBA球员如何缓解打篮球引起的半月板损伤.pptxVIP

z4c4e 明升 88 aidumi 明升 mansion88 日常劳作、生活中，挑、抬重物，或骑自行车 匆忙下车站立不稳之际;或在激烈的足球、篮球等 运动中，运动员拼抢时，都可能发生半月板损伤。 明升 mansion88 长期从事蹲位或半蹲位，如汽车修理工，反复蹲下 起立，半月板磨损严重，也会损伤。半月板损伤多 由扭转外力引起，当一腿承重，小腿固定在半屈曲， 外展位时，身体及股部猛然内旋，内侧半月板在股 骨髁与胫骨之间，受到旋转压力，而致半月板损伤。 半月板损伤的原因 1、当膝关节屈曲、胫骨固 明升 mansion88 定、股骨强烈外旋，可造成外侧半月板前角或内侧 半月板后角损伤。2、屈膝状态下强烈内旋股骨(或 小腿外旋)，易引起外侧半月板后角或内侧半月板 前部损伤。长期挤压磨损可引起退变，容易造成撕 裂。3、半月板异常松动，关节韧带损伤后不稳定， 或肥胖、体重过大等原因，都是半月板易受损伤的 明升 mansion88 因素。4、先天性盘状半月板，受遗传因素影响， 出现先天性盘状畸形，因此损伤的机会也就较多。 简单疗法 1、使用拔罐、针灸烤电等理疗方式治疗半月 板损伤 针灸拔罐、针灸、按摩等理疗方式可以改善局 明升 mansion88 部血液循环、起到活血化瘀、舒筋通络的作用，但 只是辅助治疗;半月板损伤与一般的关节痹症不太 相同，它主要是关节发生无菌性炎症，简单的活血 化瘀、舒筋通络根本无法从根本上祛除无菌性炎 症。 2、中医治疗半月板损伤 明升 mansion88 (独活活骨贴)具有强筋健骨的功效，本方能修 复受损半月板，疏通气血循环，令肝血能够荣养筋 脉，从而增强半月板组织的负荷能力，让膝关节更 加牢固稳定，愈后不再复发。