宫寒的食疗方法.docVIP

宫寒的食疗方法 很多姐妹患有宫寒的问题，下面是针对宫寒的食疗等！希望对大家有帮助！里面也结合了助孕的食疗！ 月经来第一天 ? 一、天麻炖乌鸡 材料：乌鸡1只、天麻、姜片5片、葱少许、酒糟（去除酒的酒酿亦可）、盐 1、? 将乌鸡洗净，剁下鸡脚后，沥干； 2、? 将天麻洗净待用； 3、? 将盐抹至鸡内外后，放一边待用； 4、? 在鸡肚内，放入酒糟、姜片、葱、天麻的，鸡脚、内脏也需放在鸡肚内； 5、? 大锅内，放入热水后，将装有鸡的炖盅放入； 6、? 5分钟后，开大火煮15分钟后，改中火继续煮50分钟，即可。 注：如家中未备有炖盅，可放入大瓷碗内，大火炖10分钟后，改小火炖半小时即可。 连吃3天，注意随时观察出血量，如果血量还是很少，再服用2天。 PS：天麻有活血化於的作用，还可治疗头疼；乌鸡的营养丰富，有滋阴补身的作用，尤其是女性建议经常食用。 ? 二、红糖姜茶 材料：红糖、姜片6片（建议用老姜） 1、? 将姜片切成小细段； 2、? 放入500毫升水，大火煮开后，改用文火煮2分钟； 3、? 放入红糖。 注：月经第一天开始到月经结束，再追加1天。 PS：女子不可一日无糖，此指红糖，建议长期食用红糖。 ? 三、好孕汤 材料：当归50克、红枣10克、黑豆1把、红糖2两、鸡蛋 1、? 将黑豆泡到涨开，洗净； 2、? 当归用纱布包好，放入装有水的锅内； 3、? 同时将红枣、黑豆、红糖、鸡蛋放入锅内，用类似煎制中药的方法，到汤汁收成一碗。 注：鸡蛋洗净后，煮至熟后，取出敲碎后，再放进去一起煮。 在出血后半天左右开始服用，一定要把汤喝完，红枣、黑豆、鸡蛋都吃完。 ? 四、早上喝羊奶（羊奶粉亦可）或是可可，记得搭配点小点心。 ? 五、用热水袋或是暖宝宝，暖腹部。晚上睡觉一定要在腹部盖上点东西,夏天不建议睡凉席. ? 六、每日服用VE（小麦胚芽油亦可），建议吃过油腻食物后，马上服用。 ? 七、条件许可，还可每日服用牛初乳粉，来增强体质；搭配复合VB能起到更大的吸收作用，同时VB可以帮助改善口腔溃疡、压力、精神萎靡、食欲不振、痘痘、贫血等症状，亦可起到保肝的作用。 ? 八、经济宽裕的，同时可以每日服用羊胎素胶囊+鱼蛋白片+雪颜胶囊+葛根素（乳果）胶囊+蜂王浆软胶囊之类 注： 1、羊胎素能帮助制造胶原蛋白，降低黑色素，淡化雀斑，美白肌肤，防止皱纹产生，活化表层细胞，提高皮肤弹性等美容作用，同时还能改善月经失调、紊乱，补血养气，改善生理等作用； 2、鱼蛋白是可以吃的美容品有滋润肌肤，增加皮肤保湿，恢复肌肤弹性和光泽，供给皮肤深层营养，加速伤口愈合等作用，最好是搭配羊胎素，效果加倍； 3、雪颜胶囊有补血、养颜美容，改善女性手脚冰凉、畏寒怕冷，头晕，月经不调，性欲降低，多梦浅眠，脸无血色，调节女性肾虚、血虚、气虚、体弱等作用； 4、葛根素（乳果）能改善月经不调，小叶增生，心悸，潮热，心情烦躁，皮肤粗糙，色斑等作用，还有丰乳作用； 5、蜂王浆能改善体质，增强免疫力，调节内分泌。 ? 九、想要补充叶酸及钙的，可以在吃过饭半小时后服用，钙片如果晚上睡觉前1小时服用，对于睡眠也是很好的帮助。 ? 十、有妇科炎症的女性，或有前列腺炎等男性，可以服用蜂胶胶囊。蜂胶有杀灭和抑制多种细菌、真菌、病菌等作用，还可以起到改善肠胃功能的作用。 ? 十一、晚上睡觉前半小时，喝一小杯加热过的黄酒，有暖肠胃，暖宫作用。 ? 十二、晚上睡觉前，用买来的老姜切片放水里煮开后，泡脚。 ? ? 月经第五天 ? 一、水鱼汤 材料：水鱼一只（又称甲鱼一斤重左右为佳）、枸杞10克、山芋肉10克（必须药房购买）、淮山10克 1、? 将水鱼洗净后，用热水将水鱼的表皮膜烫掉，剁成小块； 2、? 将洗过的枸杞、山芋肉、淮山、葱、姜、水鱼一起放入盛有水的锅内； 3、? 开大火煮开后，改小火煮40分钟，放入猪油，继续煮5分钟； 4、? 加入盐调味，即可。 PS：调节白带，促进卵泡发育。 ? 二、开始服用调经促孕丸，连续20天，早晚各一次，必须买北京生产的。有补肾健脾，养血调经的作用。用于脾肾阳虚（下丘脑－垂体－卵巢轴功能失调）引起的经血不调，经期不准，月经过少，月经稀发，久不孕育（继发性闭经，黄体功能欠佳，不排卵，不孕症）等。 ? ? 月经结束后第一天 ? 一、黑豆 材料：黑豆47颗 1、用清水浸泡12小时左右； 2、用清水煮至熟透，可放少许盐调味。 注：未准妈妈吃，未准爸爸不要吃。 PS：连续吃6天。用于补充雌激素。 ? 二、红糖姜水 材料：红糖250克，生姜150 1、把姜剁细碎； 2、把姜末和红糖放入碗里蒸30分钟； 3、分成7份，每天早上吃。 注：7天内不可同房AA。 PS：有暖宫、活血的作用。 ? 三、黄鳝火腿汤 材料：黄鳝1斤、金华火腿5片、姜片5片、葱少许、盐 1、将买来宰好的黄鳝改刀成段