学会生涯规划的技巧.pptVIP

學習目標 story 涯 生 Part1 story 涯 生 Part2 第一節 生涯行動計畫 第二節 生涯規劃與時間管理 第三節 時間規劃練習 一、透過生涯行動計畫，作好時間管理。 二、以生涯行動來執行生涯計畫，檢驗生活抉擇是否正確。 三、利用生涯檢核表，瞭解自己的生涯發展狀況。 學會生涯規劃的技巧，做好時間管理，是落實生涯抉擇的第一步。 * 黑手照樣出狀元 這個準博士黑手真厲害。從國中起就當起「黑手」的李育憶，從不放棄自己，一路不斷進修， * 擔任李育憶碩士論文指導教授的雲科大副教授賴其勛說，李育憶在汽車維修業界還能一再力求上進，在全國恐怕是絕無僅有，足為時下年輕人的榜樣。 2008年他參加雲林科技大學企管研究所博士班考試，6月23日放榜，他以第一名成績考上！ 父親期盼李育憶有朝一日真能成為「博士黑手」，為家族爭光；李育憶則更期許自己未來能像「流氓教授」林建隆一樣，以後當個「黑手教授」，啟發年輕人只要認真努力、不放棄，黑手也會有一片天。 流氓教授林建隆 曾當過流氓、開賭場、被警備總部抓去管訓。而後他在牢獄中發現生命的哲理，從此生命大逆轉，成為台灣當代傑出詩人之一，現在擔任大學教授。 每一個人都是自己的主人，英雄不怕出身低，黑手一樣可以出狀元。你同意這樣的說法嗎？為什麼？ ？ * 一、生涯行動計畫 計畫表擬定的基礎工作 青春不要留白，每個人所擁有的生涯空間，都是無限寬廣，每個人也都擁有充分展現自我意志、自我發展、自我實現的機會。 1.先檢討過去時間分配的情形，將訂定計畫養成一種習慣 2.掌握住每日、每週，以至於每月進度 3.將要完成的工作列表放在顯眼的地方提示 4.每完成一項就將該項目刪去 * 二、生涯行動計畫表 透過下頁活動9-1「從現在做起」，列出本學期或本年度，可行、明確的生涯行動計畫表，行動目標要有具體的行動配合策略方能有效達成。 當有人問你：「將來想上四技或二專？準備讀什麼科系？畢業後想就業或升學？」 你會如何處理？ ？ * * 行動目標 行動策略 計畫重點 例：課業 1.各科及格 2.名次全班前1/4 1.課前預習課後複習 2.05:30起床， 23:00睡覺 3.每日看新聞(上網50分鐘) 1.申請獎學金 2.取得大專推甄 資格 課業 社團／志工 語文／才藝 技能／證照 運動／休閒 儲蓄／理財 閱讀／研習 其他 生涯行動計畫表 * 一、時間管理 （一）時間管理 就是做時間的主人，而非讓時間控制。 （二）不浪費時間 事有輕重緩急，掌握事情的重點，就是不浪費時間。例如：上學、工作、赴約等都不應該遲到。 * 時間管理-0337 二、時間管理要點 （一）專心與決心 專心是時間運用有效與否的關鍵，專心即是集中注意力、冷靜全力以赴的完成一件事。 1.均衡與規律 2.今日事，今日畢 3.擺脫時間的浪費 4.積極負責 5.有恆為成功之本 前統一企業總裁高清愿：「欠人家的錢可以連本帶利慢慢的還，欠人家的時間，就是今生今世、永生永世也都還不了的」。 * 二、時間管理要點 （二）講究方法與效率 努力要有效果，就得靠方法。 1.凡事早一步開始 2.目標導向 3.善用零碎時間 4.有效規劃時間 5.機動應變 6.團隊的合作 * 晨行人 二、時間管理要點 「生涯行動」 為了落實生涯計畫與生涯抉擇，只有實際列出每日的進度，確實檢核「想完成、希望達成」的進度，如此，理想與實際才能配合。 管理大師彼德?杜拉克（Peter F.Drucker）： 「時間是世界上最短缺的資源，除非善加管理，否則一事無成」。 * 日本男兒，臺灣開居酒屋-0643 一、當時間的主人 管理時間，因人而異，對每個人的適用性也有所差別。 假如一天的時間像是一塊餡餅，把一天的活動，按比例畫出所占的時間及比例，如右圖 * 善用時間0336 一、當時間的主人 自我評估 1.是否滿意時間餡餅所包的餡？ 2.有哪些活動要增加時間的呢？ 3.有哪些活動要減少時間的呢？ 4.有不再出現某一種活動而增加某一種活動嗎？ 為你理想的時間畫一張藍圖，兩者比較，是否發現你在意什麼？生活中有什麼是被你列為有價值的？為了理想，是否願意成為時間的主人呢？ * 二、時間日誌 1.按時間順序，記下當天的大小事項。 2.對每一行動設定先後緩急順序，以便在當天結束時，追溯自己在最優先事項上花了多少時間。 3.寫出對每項活動日後改進的評語。 4.時間日誌最少連續寫上三天，一般以七天為最理想，並且在結束時騰出時間，分析自己所記錄的日誌。 * 結論 「人生似一個舞台，你便是戲中的主角」、「人生似戰場，你便是發號施令的主將」，每個人都是生涯的主宰者，生涯發展要豐收或平淡，完全操之在己。 重要的是能否自我肯定與自我超越，有規劃的生涯，不一定完美，但必然更加充實與圓滿。 * 學習目標