生物人教版八年级下册评价自己的健康状况.3.1评价自己的健康.pptVIP

评价自己的健康状况;通过本节学习，你将知道：什么是健康？怎样判断自己的健康状况？怎样才能保持愉快的心情？;;;(1)学习适应性。一个心理健康的中学生，通常有比较好的学习态度和学习方法；在对待考试问题上，他们沉着冷静，灵活应对。?(2)人际关系的和谐程度。一个心理健康的中学生，一般与同学、老师、父母、朋友等的关系处理得比较融洽，而很少发生冲突。 ??(3)自我认知与现实感。心理健康的中学生往往有较强的自我认知能力，他们能够正确地认识自己，自我评价恰当。??(4)个性发展的良好性。如情绪控制能力强、善良、自律等。;;乐于助人;与人分享喜悦与痛苦;宽恕他人;合作精神;;“克服不良情绪”的办法可真多呀;1、转移注意力：;2、渲泄烦恼：;3.自我安慰法;3 、自我安慰：;做使自己愉悦的事;4.意志控制法 ;5 .情绪升华法 　　　　松弛训练法。;想象力决定幸福感;心理健康有何标准？;;;;;;;;;;