生物人教版八年级下册评价自己的健康状况林丽.pptVIP

吉林省蛟河市第十中学 教师：林丽 ;健康歌视频;;调节室;单独做 如实评 供参考 可保密 　;1．我至少有一两个好朋友。 2．我的体重在正常范围内。 标准体重（kg）=身高（cm）-105cm 正常范围:标准体重+标准体重×10% 3．当我受到挫折时，我会向我的朋友 征求意见或寻求帮助。 4．我至少可以说出三种我做的很好的 事情。 5．我早上起来感到身体很舒服。 6．我至少有一种爱好或特长。 7．我能以旺盛的精力参加每天的学习 和娱乐活动。 8．我能够自信地与我不太熟悉的人交谈。 9．我的身体很灵活。 10．我同男生和女生的关系都很好。 11．我积极参加集体活动。 12．当我领导别人或被别人领导时，我都会感到很自然。;给自己的健康打分;第1、3、8、10、11、12、15、19、22;世界卫生组织:健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态，而不仅仅是没有疾病.;;;如何保持身体健康？; 有调查表明，在机场从事调度的工作人员，患心脏病的比例高于其他人。又如，美国的硅谷是个人才济济的地方，但是工作竞争压力也非常大，经常有裁员的事情发生。在裁员期间，雇员的猝死率高于其他时期；失业者的血压也升高，在获得新工作后，血压又下降。 想一想：这份资料说明了什么？;; (1)学习适应性。一个心理健康的中学生，通常有比