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消除烦恼 快乐心灵(教案)
消除烦恼 快乐心灵
---健康心理与快乐同行主题班会
滨湖中心学校小学部 朱 平
活动目的：
1、认识烦恼产生的原因，以及烦恼处理不当会给自己带来一定危害。
2、引导学生了解一些排解烦恼的方法，使学生知道应该笑对生活中的不如意，做一个快乐的人。
3、学会更好地调节自己，使自己拥有积极健康的心理状态和情绪。
活动重点：
通过活动让学生有所感有所悟，让他们在活动中体会健康心理的益处以及不健康心理的危害。
活动难点：
帮助学生学习如何处理各种不同的烦恼，并用自己所掌握的寻找快乐的策略来更好地调整自己。
活动准备：PPT课件，课前收集、整理学生的烦恼
活动过程：
一、创设情景，揭示课题。
1、同学们，请看大屏幕，说说在这几位同学身上发生了哪些烦心的事？
2、烦恼不及时消除，会产生什么样的后果？
3、你们有这样的烦恼吗？说说你的感受？
板书课题：《消除烦恼 快乐心灵》
二、体会烦恼，寻求方法。
1、观看视频故事《长着驴耳朵的国王》。
2、故事中理发师的烦恼是什么？烦恼给理发师带来了什么影响？理发师是怎样消除烦恼的？（及时倾诉）
3、如果你遇到烦恼，你会用什么方式及时倾诉？向谁及时倾诉？
活动一：分享一个故事：《哭婆婆变成笑婆婆》。
1、听了这个故事，哭婆婆是怎样变成笑婆婆的？（换位思考）
2、你还有什么好的办法消除烦恼，让自己快乐起来的呢？联系你的生活举例说说。（调适心情、自我安慰…）
三、合理引导，消除烦恼。
活动二：
1、出示教师课前收集、整理的学生的烦恼
2、同学们以小组为单位展开讨论，你是用什么办法消除这些烦恼的？
3、消除烦恼后，你觉得你的心灵会发生怎样的变化？
四、分享经验，感受快乐。
1、分享一段文字，说一说你从这段文字中体会到了什么！
2、教师寄语：
天空虽有云，但乌云的上面，永远会有太阳在照耀。
面对复杂的生活，我们应该用积极的办法去调整好自己的情绪，使自己永远快乐。
五、拓展延伸，总结教育。
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