轮滑教案任课教师：罗永生.docVIP

教 案 项目：轮滑 任课教师：罗永生 第 1 次课 教 学 任 务 分班；介绍轮滑的基本知识；陆地模仿动作练习 学习“八字走”，初步掌握侧蹬地动作 培养学生主动健身的兴趣及吃苦耐劳的品质 加强安全知识教育 部分 时间 教 学 内 容 与 组 织 教 法 准 备 部 分 基 本 部 分 结 束 部 分 5分 15分 60分 5分 课 常 规 集合、整队 *********** 师生互相问好 *********** 宣布本课内容和任务 检查出缺席人数 布置见习生任务 准备活动 绕场地慢跑二周 ********** 要求：精神饱满、呼吸自然 ********** 柔韧性练习 拉伸韧带： 上肢、下肢 上肢拉伸、下肢各种压腿 ⑴伸展运动 ⑵体侧运动⑶体转运动 ⑷弓步压腿 ⑸侧压腿 ⑹正压腿⑺⑻⑼⑽ 活动各个关节：踝、膝、髋、肩、腕等 3. 基本姿势陆地模仿练习：