健康对每个人的意义.ppt

（横看成岭侧成峰，远近高低各不同； 不识庐山真面目，只缘身在此山中） （世界如同一只玫瑰花，悲观的人只想它的刺可怕，乐观的人只想它的香可爱） 盲人摸象 深圳拾荒者符凡迪 原红塔集团董事长褚时健 原南非总统曼德拉 9、手段和目的要一致 （批评、教育—发脾气打人是说服力、教育能力缺乏的表现） （办法总比困难多） （希望是什么，成什么，就说成什么，“文革”教授教出数学家、作家等，我们很多时候做事的方式、方法都是事与愿违） 10、学会沟通 真诚的赞美他人，天底下只有一种方法可以促使人去做任何事—给她想要的东西；打动人心最高明的方法：就是跟他谈论他最珍贵的事物。 人类本质里最殷切的需求是渴望被人肯定。 希望、盼望、需要甚至渴望赞许是人骨子里的。 重视精神鼓舞，它同饮食和睡眠对人一样重要。 举例：妇女素质培训—提出6条改进的地方 要真诚慷慨的赞美，而人们也会把你的言语珍藏在记忆里，终生不忘。 在你每天的生活之旅中，别忘了为人间留下一点赞美的温馨，这一点小火花会燃起友谊的火焰。 促使人将自身能力发展到极限的最好办法，这就是赞美和鼓励 来自长辈或上司的批评，最容易丧失一个人的志气。 美别人、看重他人更能显示我们自己的素质高尚，品质高贵。 11、摆正位置、当好角色 是铺路石就不能抛头露面，否则就变成绊脚石，角色当不好位置摆不正，心理就难以平衡 （四）戒烟限酒 戒烟的好处： ——吃东西更香 ——嗅觉改善 ——运动耐力提高 ——性活动愉悦感提高 ——口臭和呼吸异味减轻 ——患肺癌的风险降低 ——早期慢肺可能逆转 ——患感冒及支气管炎的机会减少 ——推迟皮肤出现皱褶、改善黄牙外观 戒烟限酒“三心” 1、有决心：用决心开启改变自己的生活之门，用决心把戒烟、限酒变成现实，还自己一个干干净净的肺，创造一个无烟舒适的生存环境。 2、有信心：要戒烟、限酒，就要树立一种自信，相信自己能做到，自己才去努力做到。自信是办成任何事的第一秘诀，有信心，才能在内心种下积极健康的种子，我们才会得到“积极、健康”的结果，有道是：信心在，成功就在。 3、有恒心：专注的做一件事情，不轻言放弃，天天要求，时时谨记。（曾国藩多处论恒心） 五理疗 1、热水泡脚： （1）意义（人体基础体温与免疫力的关系） （2）方式（1、热水；2、热水+添加成分 ） （3）注意事项 a、天天坚持；b、出汗后半小时喝热水 2、砷灯 （1）物美价廉，家庭医生 （2）禁忌症 （3）适应症 六、典型病案分享 1、继发性血红蛋白增多症 2、膀胱瘫痪及痉挛 附（照片）：还有这样的病人很多在病痛中，你应写下来解除更多人的痛苦呀 3、阴囊肿胀 4、烧烫伤的处理（火车上烫伤） 5、带状疱疹（我的方法：六神丸、白醋、消炎止痛、营养神经、口服抗病毒药、增强免疫力） 6、下肢溃疡（包括褥疮。我的方法） 7、小儿外阴的处理（肛裂、阴道裂伤） 8、慢性盆腔炎（周期全身治疗及理疗） 9、一例皮肤病小患者（维生素E） 10、一例霉菌感染患者 11、慢性扁桃体炎的局部用药 12、眩晕症的治疗 13、强直性脊柱炎的综合治疗 14、红眼病的治疗 15、传染性软疣 16、一例包绕性心内膜下心梗的患者 17、急腹症及术后肠粘连的防止（胆囊炎不可怕，怕的是引起的急性坏死性胰腺炎。用杜冷丁举例——掩盖病情，错失治疗机会） 18、“反射性”问题 （1）酒：食道下段烧伤 （2）经期头疼的处理（举例：温盐水） （3）憋尿后的晕倒 19、“落枕”的治疗：痉挛的肌肉得到松弛 20、膝、肩关节炎的综合治疗 （1）局部：膏药、冲击波、TDP砷灯 （2）药物：营养、抗炎 （3）病因治疗：糖尿病等 21、“左屁股”、“右屁股”肌肉注射 22、血脂化验单的临床指导意义(引起肝功异常的因素) 七、生活妙用 1 SMZ——口腔溃疡、前列腺炎 3、酒精的妙用（外伤、疖肿、面膜） 4、推荐一个中药处方：藕节、黄芪、甘草（ 延伸） 、大枣 5、大山楂丸（减肥） 八、总结三句话 （1）百病寒中生（从头到脚，从里到外） （2）运动益百病、运动医百病 （曾国藩也说“天下百病，生于懒”）（顽固的牛皮癣、神经、情绪因素导致的疾病，跟缺氧有关的一切疾病） （3）情绪、心态是防病、治病的首要问题，也是我们长寿的一个非常重要的秘诀。 名言：抚平心灵皱纹，等于青春永驻（心结不解，百病缠身） 结束语 这堂课是保健课、健康课，更是一堂人生修养课。好的观念，健康的理念要变成每个人的社会实践，变成实实在在的生活现实，这才是生活中应追求的一个境界。 一个修养好的人一定