颈肩腰腿痛预防保健-日内瓦代表团2011-02-25.pptVIP

“体质”中的“用进废退”现象 宇航员太空中七个月：动作少、负重少、用力少 骨骼总量下降了30% 运动 神经 系统 功能 衰退 几乎 不能 行走 肌肉 总量 下降 双腿 肌力 衰退 2/3 肌力 神经 当心“静态式” 的生活、工作方式伤人 读懂“体质健康”曲线 男性“肌力”曲线特征 健康 “ 1 + 0 ” 工程 健康 事业 财富 爱好 亲情 爱情 www.tcm-am-uke.de 谢谢！ 祝您健康！ （2）粘连期：病期约2——3个月。急性疼痛期已过，疼痛可有所减轻，但由于软组织变性、挛缩，发生纤维性粘连性“冻肩”，因而关节活动明显受限，若作被动外展与前屈运动时，同侧肩胛骨随之牵动，出现耸肩现象。 （3）缓解期：有两种趋向 --通过治疗，肩部疼痛消减，肩关节的挛缩与粘连逐渐解除，功能恢复； --部分患者未经有效治疗或怕痛不敢进行功能锻练，致使肩关节周围肌肉萎缩，韧带挛缩、钙化，软组织广泛粘连，关节部分或完全“冻结”。活动范围更小，甚至僵化，此时痛反不明显。 治疗 (1)早期治疗主要应用消炎痛药物控制疼痛和肌肉痉挛，鼓励病人循序渐进有规律的做肩关节各方向的活动锻炼 (2)急性期需用吊带以保证肩的充分静止，配合止痛剂、理疗、湿热敷、针灸、推拿、按摩、局部药物封闭治疗等，急性期过后仍需坚