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===宁夏自助旅游=== 宁夏位于中国西北东部，黄河上游中段，有“塞上江南”之称。是中华远古文明和悠久历史文化传承的文明发祥地之一。以著名的“水洞沟”遗址文化为代表，早在3万年前就有人类在这里生息繁衍。公元前3世纪，秦统一中国后，派出大将蒙恬“沿河为塞，抵御匈奴”、“修直道”、“筑万里长城”，并在此设郡驻军屯垦，兴修水利。开创了引黄灌溉的历史先河。秦始皇两进宁夏，汉武帝六入萧关，唐太宗在古灵州筑台会颉利可汗等八部草原首领，唐萧宗于“安史之乱”后在此登基，称霸83万平方公里的李元昊建立大夏国（史称西夏），定都兴庆府（今银川市），一代天骄成吉思汗发誓灭掉西夏，得手后，设宁夏路，史有宁夏之名。明设宁夏卫，清设宁夏府，民国成立宁夏省，中华人民共和国成立后，于1945年撤销宁夏省并入甘肃，1958年10月25日成立宁夏回族自治区。是五个少数民族自治区之一，有6.64万平方公里，现辖银川、石嘴山、吴忠、固原、中卫5个地级市。 宁夏是一片神奇的土地，北有因民族英雄岳飞名作《满江红》而闻名天下的贺兰山，绵亘250公里，成为宁夏平原的天然屏障，南有六盘山，还有众星捧月的湖泊湿地，驰名中外的两个五星级景区沙湖、沙坡头就在此地，除此之外还有东方金字塔之称的西夏王陵，来自远古时代的贺兰山岩画，中国西部影视城等，这些自然景观和人文景观形成了宁夏的独特魅力。 行程安排： 第一天（星期五）：宝鸡乘2654次（21：12）火车赴 中卫 第二天（星期六）：中卫到达7：17，早餐后，乘坐公交车游览国家5A旅游景区— 沙坡头（约3小时）；返回市内。去高庙游览（约1小时）。下午乘坐快客去银川（约3.5小时）。去南关清真大寺游览（约1小时），夜在银川市内游荡，逛商业街新华路，去老毛手抓鼓楼店，或者“国强手抓”，品尝有名的手抓羊肉， 其他特色也就是“黄渠桥爆炒羊羔肉”了。 第三天（星期天）：早7：00起床，早餐后乘坐公交车约1小时国家4A旅游景区— 西部影视城（约2小时），乘坐公交车去西夏王陵（约1.5小时）, 17：02分乘2653次火车返宝鸡。 第四天（星期一）：早5：34返回宝鸡。 保险篇： 人寿陕西分公司出的国寿畅游卡B型，每人10元钱，保险5天时间。 住宿篇： 维嘉快捷宾馆 银川市解放东街125号 ?0951-3858333 标间（双人间）：128元/间 单人间：108元/间 交通篇： 宝鸡——中卫（硬座36 硬卧79） 2654/2655 宝鸡 21:12 21:34 2小时34分 173 2654/2655 千阳 22:31 22:33 3小时53分 236 2654/2655 陇县 23:20 23:22 4小时42分 273 2654/2655 平凉 次日01:51 02:02 7小时13分 376 2654/2655 固原 次日03:39 03:47 9小时1分 467 2654/2655 同心 次日05:35 05:38 10小时57分 586 2654/2655 中卫 次日07:09 07:19 12小时31分 684 银川——宝鸡（硬座46 硬卧99） 2653/2656 银川 17:02 17:02 0分 0 2653/2656 青铜峡 18:18 18:22 1小时16分 66 2653/2656 中宁 19:13 19:15 2小时11分 118 2653/2656 中卫 19:59 20:11 2小时57分 162 2653/2656 同心 21:32 21:34 4小时30分 260 2653/2656 固原 23:39 23:50 6小时37分 379 2653/2656 平凉 次日01:13 01:21 8小时11分 470 2653/2656 陇县 次日03:39 03:45 10小时37分 573 2653/2656 宝鸡 次日05:34 05:46 12小时32分 673 中卫——沙坡头： 1、从中卫火车站出来第一个路口右转是北环路，北环路上有到沙坡头的班车，半小时一趟。需时40分钟,23KM 2、公交车：2路公交 4元 早上06：30－－－下午18：30 25分钟/次 3、出租车： 25元－30元 游玩2-3小时可出景区大门向黄河大桥方向行走5分钟,到公交车站返回市区到高庙附近下车,步行到高庙.游览高庙,门票20元。建议先去北区，然后再到南区，因为返回中卫的汽车在南区。南区有车回中卫4元。 中卫——银川： 快客47元，到达银川汽车南站。 宁夏市内： 1、宁夏汽车南站——鼓楼： 步行约340米,到达“林