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杨澄甫传太极拳式歌诀释义（ 1） 2010-3-29 22:29|发布者: admin| 查看: 2512| 评论: 0|原作者 : 赵幼斌 |来自: 中华武术 《杨澄甫传太极拳式歌诀》是杨澄甫传下来的手抄本目前在已公布杨家传的太极拳经、歌、诀中尚未见到。我父亲赵斌在 1992 年著《杨氏太极拳正宗》 (三秦出版社出版发行，后定名《杨氏太极拳真传》由北京体育大学改版发行 )中首次披露，共 37 首歌诀。在正式出版时，只对原抄本个别生僻怪别字做了修改，其原句原意未变。此后也有人出书援用此歌诀。 杨澄甫传 37 首拳式歌诀，是传统杨式太极拳架中不重复动作的技术内容和要领的集中概括， 他与杨班侯传太极拳《全体大用诀》在技术意义上一致，还有互通互补之益，且更具针对性，读起来简单明了而又寓意深刻，对指导和研究太极拳架及技术内涵都起到不可或缺的作用。 本人将这 37 首拳式歌诀了释义，也结合自己的认识糅进些看法， 是一种兴趣，不代表先师原著歌诀本意。同时也作为杨氏太极拳的后学，向各位同道谈心得，以期交流、学习、互进。 一、预备势 歌 诀： 混沌未开太极前，摄得真精顶内煎。 提神顶劲精神注，平腕坠肘势自然。 释 义： 预备势也叫无极势。在太极符号中的表象是个空心圆无形无象，空泛虚极，里边什么都没有，但同时其间什么也都可以有，可包罗万象，内容无尽，变化无穷。以老子的思想来表述，预备势在态势上可理