导致回奶的食物.doc

导致回奶的食物（哺乳期禁食） 1.豆豉 21、豆角 2、乳鸽 22、醋 3、太咸的或者腌制的食物 23、螃蟹 4、大麦茶 24、酱油 5、全麦麦片 25、白萝卜、地瓜、玉米少吃。 6、韭菜 26、凉性、酸性、过咸的食物少吃。 7、苦瓜汤 27、辣子 8、巧克力9、香椿10、麦乳精11、麦芽 12、花椒13、猪肝、鸡肝等肝类14、山楂15、地瓜16、冬菇 17、鳖18、西梅19、提子 20、人参 专家回答： 您好！??????1、会抑制乳汁分泌的食物：如韭菜、麦芽、人参等食物。????2、刺激性的东西：产后饮食宜清淡，不要吃那些刺激性的物品，包括：辛辣的调味料、辣椒、酒、咖啡及香烟等，还有太过刺激的调味料：如辣椒等物，哺乳妈妈应加以节制。???3、油炸食物、脂肪高的食物：这类食物不易消化，且热量偏高，应酌量摄取。???4、药物：对哺乳妈妈来说，虽然大部分药物在一般剂量下，都不会让宝宝受到影响，但仍建议哺乳妈妈在自行服药前，要主动告诉医生自己正在哺乳的情况，以便医生开出适合服用的药物，并选择持续时间较短的药物，达到通过乳汁的药量最少。　有漏奶的情况妈妈要保持心情平定、放松，可以佩戴合时的乳罩，将乳房高高托起，注意乳头的位置不低于水平。当感觉乳胀时，就要及时喂哺或将乳汁吸出。?可在漏奶时用手指压住乳头轻揉，使射乳反射得到缓解，在孩子吃一侧奶时，可同样处理另一侧乳头。