毕业生就业心理调适.pptVIP

;我们的困惑与压力;困惑与压力的缘由;影响因素解析 个人不可控： 1．生理因素； 2．家庭因素； 3．学校因素； 4．社会因素。 可控的个人因素： 1．思维方式与态度——即自我评价及对待问题的态度（理性思维方式，ABC理论）关于个性特征与心态有较大的个体差异，不能一概而论； 2．行为习惯——即思维方式决定行为方式和生活习惯； 3．活动兴趣——包括文体活动、劳动、自然风景欣赏等。;四、赢得尊重和成功的秘籍： 1．不去抱怨他人和环境，只有包容的心态和鲜明的个性，以及与众不同的执着和坚定； 2．告诉自己，我比别人更努力、更勤奋。善于用自己的优势弥补弱势。相信如果不放弃，永远不会失败； 3．力争多一点快乐，少一点烦恼； 累了就睡觉，醒了就微笑，精神时就学习，疲倦时就活动，生活是什么滋味，自己给自己放调料。 职场情商与成功 1．情绪商数——人的情绪智力，是人类个体自我情绪管理及管理他人情绪的能力指数； 2．哈佛大学哈曼教授发现：职场上的IQ与EQ对个人工作成功的比例为1：2； 3．社交觉察 ;自我情绪管理能力 自我察觉 1．能意识到自己情绪的变化； 2．精确的评价自己； 3．自信； 4．情绪自制力，能克制不当的冲动； 5．坦诚——展现出诚实及正直，值得信赖； 6．适应力——弹性强，可以适应变动的环境并克服障碍； ;7．动机——具备提升能力的强烈动机，追求卓越的表现； 8．冲劲儿——随之准备采取行动，抓住机会。 人际关系管理能力，社交观察； 9．同理心——能感受到他人的情绪，了解到人的观点，主动关心他人； 10．团体意识——能解读团体中的发展趋势、组织结构和运作方式； 11．服务——体会到客户及其他服务对象的需求，并有能力加以满足 面试要坦诚； 请问这个房间能放多少本书？ ;成功的特质： 1．成功的人很明确自己想要得到什么（有明确的目标和实施计划，并倾心执着的去做）； 2．成功的人大多能善待合作者，肯于承担责任； 3．善于倾听他人的倾诉，并思考后真诚的赞美对方； 4．时间观念极强，从不虚度光阴； 5．淡化功利，注重自身实力，消费上量入而出，不哭穷。 ;五、心态调整方法;内容提要;一、毕业生常见的心理矛盾;毕业生常见的心理矛盾;毕业生常见的心理矛盾;毕业生常见的心理矛盾;毕业生常见的心理矛盾;毕业生常见的心理矛盾;大学生求职择业心理矛盾成因;二、毕业生常见的心理特点;1、盲目从众心理 2、追求完美心理 案例：某毕业生与某集团公司经过双选、面试考核，终于进入签约阶段，协议书首先由毕业生本人签署应聘意见，该生在“应聘意见”一栏中写下了以下6条要求：（1）从事财会工作；（2）每周工作五日，每日八小时工作制；（3）解决户口，提供单身住房；（4）住房公积金、劳动保险、养老保险等相关支出均由公司负担；（5）每半年调薪一次；（6）公司不限制个人发展（例如考研等）。单位鉴于以上条件不能完全答应，将协议书退回，并建议修改后再签。最终，该生因坚持自己的意见而未能被录用。 ;3、自卑与自负心理 ;3、自卑与自负心理;4、焦虑与恐惧心理;5、依赖心理;5、依赖心理; ;三、产生心理问题的原因分析;四、如何培养良好的就业心理素质;五、毕业生如何进行就业心理调适;1、自觉地进行自我调适;2、运用多种方法进行自我调节;3、以积极的心态面对择业;（1）正视现实、适应社会;（2）勇于竞争、积极进取;（3）不怕挫折、迎接挑战;（4）放眼未来、不断发展