撑抱桩功分层训练.docVIP

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2019-08-04 发布于天津
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撑抱桩功分层训练.doc

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抱功分我大成拳第一掌握正的方法一即每一功法必作如下思考掌握目的原理方法注意事近似功法比功法出思考量速度配比性技巧用在上的心理意悟人法等定型量到不足看理二自序自小我就喜武小於有道高功者深往曾在大期加校散打但我想像的中所表述的境界相去甚工作後又本地氏太拳但於其拳中精妙亦不能有所得後於年秋大成拳名家老至宿位友人引我拜入下但於教授的站功法我有所疑因在我所接的以及影上看到的都是在中激烈所以直到年春我到石家拜父他又一次耐心教述功之真是功夫上身的所在我一下中所求得的棉裹父起右臂一落我臂上肌肉爆起疼痛直入骨髓令

撐抱樁功分層訓練我談大成拳第一節??掌握正確的學習方法（一）即每訓練一種功法，必須作如下思考與掌握：1、? ? ? ? 練目的2、? ? ? ? 訓練原理3、? ? ? ? 訓練方法4、? ? ? ? 注意事項5、? ? ? ? 近似功法比較6、? ? ? ? 功法出處7、? ? ? ? 體會思考（1）? ? ? ? 量問題（2）? ? ? ? 速度配比問題（3）? ? ? ? 協調性問題（4）? ? ? ? 技巧運用問題（5）? ? ? ? 體現在氣勢上的心理意識問題（6）? ? ? ? 參悟別人練法等8、? ? ? ? 訓練定型（量積到質變）9、?