（2016年秋季版）七年级道德与法治下册 第二单元 做情绪情感的主人 第四课 揭开情绪的面纱 第2框 情绪的管理讲义 新人教版.pptVIP

第2课时　情绪的管理 ;◆释疑解难 1．情绪调节的原因和做法分别是什么？ (1)学会合理地调节情绪，使情绪在生理活动、主观体验、外显表情等方面发生一定的变化，有助于我们更好地适应环境。(2)生活中，每个人都有调节情绪的方法，归纳起来，常用的方法主要包括：改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等。这些方法，有助于我们更好地调节情绪，成为情绪的主人。 2．合理表达情绪的原因和要求分别是什么？ (1)人与人之间的情绪会相互感染。即使没有语言的交流，一个人的表情??声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。情绪表达不仅影响自己的身心健康，而且关乎人际交往。(2)在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。;◆易混辨析 1．情绪是个人情感的自然流露，我们在任何场合都能自然地表达情绪。 点拨：(1)人与人之间的情绪会相互感染。即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。情绪表达不仅影响自己的身心健康，而且关乎人际交往。(2)在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，并学会以恰当的方式表达出来，而不是不分场合表达自己的情绪。;2．情绪人人都有，因此情绪无法控制，也无需控制。 点拨：(1)保持积极的心态，享受喜悦和快乐，可以让我们的青春生活更加美好。适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面情绪状态，则可能