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肌肉酸痛处理与消除体育健康知识教学设计教学对象高一班一指导思想本节课坚持健康第一的指导思想以促进学生健康成长培养学生终身体育意识为目的以学生发展为中心重视学生的主体地位关注个性差异与不同需求确保每个学生受益在发展学生身体素质的同时注重学生兴趣的培养传统的体育课较多的忽略了学生体育健康知识的学习本节课将在传授体育技术提高身体素质的同时利用室内课的契机教授体育健康知识内容了解基本体育健康知识面对体育运动后的肌肉酸痛与运动型疲劳如何处理与解决等问题增长体育知识掌握科学锻炼的正确方法为终身体育打下基础二
《肌肉酸痛处理与消除》—体育健康知识教学设计
教学对象：高一1班
一、指导思想
本节课坚持“健康第一“的指导思想，以促进学生健康成长，培养学生终身体育意识为目的，以学生发展为中心，重视学生的主体地位，关注个性差异与不同需求，确保每个学生受益。在发展学生身体素质的同时，注重学生兴趣的培养。传统的体育课较多的忽略了学生体育健康知识的学习，本节课将在传授体育技术，提高身体素质的同时，利用室内课的契机，教授体育健康知识内容，了解基本体育健康知识，面对体育运动后的肌肉酸痛与运动型疲劳如何处理与解决等问题， 增长体育知识，掌握科学锻炼的正确方法，为终身体育打下基础。?
二、教材分析
体育健康知识课
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