如何建立积极的心.pptVIP

学习目标 课程大纲 一、心态的发展历程 二、奋起者的共同特征 三、建立积极思维方式的两种途径 课程大纲 一、心态的发展历程 二、奋起者的共同特征 三、建立积极思维方式的三种途径 生活经历可以改变一个人的心态，很多因素对人的心态会起作用。 心态的发展历程 按照心态特征，人可以分为两类，即：积极心态者和消极心态者。 积极心态者能够使他们的生活变得轻松，他们积极地看待自己，即使真出现失误，他们也不折磨自己。 消极心态者使自己总处在压力中，总对自己和周围事物不满，心情不悦。 只要不断取得成功，人自然就会变得积极起来，但心态是复杂的，是不断从实践中获取信息而后形成的。 环境可以改变你的心态。 赵丽以前是个消极心态者，而孙平一度是个积极心态者。由于他们以后的经历不同，他们的心态经历了戏剧性的变化。 心态的变化 赵丽和孙平各自都在心态上经历了很大的变化。 孙平曾经是个积极的人，但是在极端恶劣的条件下，他的信心动摇了，他的信念受到挑战。 赵丽与孙平相反，所经历的事件和结果都是积极的。 极端的事件，不管是积极的还是消极的，对人的心态都有可能产生巨大的影响。 练 习 对于孙平，一连串的打击严重动摇了他的信心。面对这样的逆境，你可能保持积极的心态吗？请选择你认为正确的说法。（单选题） 答 案 练 习 经历过心灵创伤的人不可能保持积极的心态。 积极心态者从来不会感到消极。 经历严重打击的人，心态可能会变得消极。 随着年龄增长，大多数人能调整心态。 答 案 经历过心灵创伤的人不可能保持积极的心态。 积极心态者从来不会感到消极。 经历严重打击的人，心态可能会变得消极。 随着年龄增长，大多数人能调整心态。 课程大纲 一、心态的发展历程 二、奋起者的共同特征 三、建立积极思维方式的两种途径 不论何种心态，目的都是保护自己不受外界的伤害。积极心态者一般会一直保持积极的心态，而消极心态者一般也难于突破其思维惯性。这种惯性只有在出现极端事件时才会改变。但是，如果你能奋起克服逆境的挑战，仍可能保持积极心态。 分组采访 你从小家庭条件不好，或者你曾经历逆境，但你奋力拼搏，如今是一名成功的推销员。讲讲你是如何从逆境中奋起的？总结奋起时的想法。 “奋起者”的共同特征 “奋起者”保持着一个积极的心态，这帮助他克服逆境并建立一个充满希望的将来。许多人在经历了不幸的童年后，仍能在逆境中奋起，投入积极的生活。 不是每个人都身处顺境，面对逆境有些人能够把他们的过去抛开，积极奋起，这些“奋起者”所表现出来的应对逆境的技能具有普遍适用性。 “奋起者”的共同特征 接受 独立 乐观 信任 弹性 特征一：接受 “奋起者”接受自己和他人，对自己很有信心。他不会去费心取悦每个人，或去试图改变一个人，他喜欢他本来的样子。他不想成为别人的影子，他只想做他自己，因此，他接受他无法控制的事实。他尽力做到最好，即使遭到反对，他不会做出过激的反应或者认为是针对他个人的。 特征二：独立 “奋起者”不依靠其他人来为他解决问题，他掌握自己的生活。因为独立，他也不强求或归咎于他人，他只做一些积极的改变。 特征三：乐观 “奋起者”是个乐观主义者，也是现实主义者。他对未来充满了美好的设想，从不悲天悯人，他总能看到其他人的优点，在构想未来时，他总是充满希望。凡事都做最好的打算，但做最坏的准备。 特征四：信任 不管在什么环境下， “奋起者” 都会设法寻找他可以信任的人。他不封闭自己。在需要的时候，他也向别人寻求帮助。他从不试着独自做所有的事情，他寻找自己认为可以信任的人。 特征五：弹性 “奋起者”性格开朗，灵活，不固执己见。他不会轻易为困难所吓倒，他会采取解决问题的态度而不是怨天尤人。他会立即付诸行动，不让事情悬而不决。就是这种解决问题的态度，使“奋起者”能灵活地应对重重困难。 分组讨论 李红：“开始觉得保险人人都需要，银行客户多，银保不难做。但做了段时间发现，渠道经常有拒绝，产品也没太大优势。可是每天又总听到、看到身边的伙伴不断的上业绩。” 如果你是李红，你怎么办？ 王娜：你是怎么面对这种困境的呢？ 李红：我找到了经理，他帮我度过了那一段艰难的日子。他以前也经历过一些不顺的日子，现在他成功地走出了阴影，是他给了我最好的建议。 王娜：那你是如何走出困境的呢？ 李红：我告诉自己希望就在前方，而不是只把注意力放在消极的事情上。每天，我会回忆一遍当天发生的“好事”，以获得信心。 王娜：在这种情况下，有什么其他的方式能帮助你吗？ 李红：我会对自己说：“天上掉陷饼也有砸着人的时候，”每个人都有可能发生不幸，我不能为我无法控制的事情而自责。 李红展现了许多“奋起者”