单个军人队列动作-步法变换教案.docVIP

PAGE PAGE 1 批准人： 年 月 日 单个军人队列动作步法变换教案 作业提要 课目：单个军人队列动作 第六课：步法变换 目的：通过训练使同志们熟练掌握单个军人队列动作的动作要领和组织训练的方法。 内容：1、齐步，正步互换 2、齐步、跑步互换 3、齐步、踏步互换 4、跑步、踏步互换 方法：讲解示范、组织练习、小结讲评 地点：（略） 时间：X分钟 要求：（略） 器材保障：（略） 作业进程 作业准备…………………………………………X分钟 1、整齐报数、清点人数、整理着装、向在场的首长报告。 2、宣布作业提要 3、理论提示 作业实施…………………………………………XX分钟 步法变换是行进间变换运动的方法，均从左脚开始。 第一个训练内容：齐步、正步互换 （一）讲解示范 口令：“齐步—走”、“正步—走”。（动令落在左脚） 动作示范（侧面和正面各2次） 要领：齐步、正步互换，听到口令，右脚继续走1步，即换正步或者齐步行进。 动作要点：听到口令左脚换，臂腿协调一块换。 （二）组织练习 训练时可采取分解练习的方法。 口令：“正步—走、一、走”、“齐步—走，一、走” 要领：齐步、正步互换时，听到“正（齐）步—走”的口令时，左脚着地不动，听到“一”的口令时，右脚继续走1步，听到“走”的口令时，即换正步或者齐步行进。 （三）小结讲评（视情况进行） 第二个训练内容：齐步、跑步互换 （一）讲解示范 口令：“齐步—走”、“跑步—走” 动作示范（侧面和正面各2次） 要领：齐步换跑步时，听到预令，两手迅速握拳提到腰际，两臂前后自然摆动；听到动令，即换跑步行进。跑步换齐步时，听到口令，继续跑2步，然后，换齐步行进。 动作要点：齐步换为跑步走，听到预令速提手。两臂前后自然摆，动令下达跑步走。跑步换为齐步走，再跑两步不能走，两臂仍然继续摆，左脚迈出齐步走。 （二）组织练习 1、个人体会练习。 2、分解练习。 口令：“跑步，一、二、走”、 跑步—走，一、二、走”。“齐步—走，二” 要领：齐步换跑步时，听到“跑步”的预令时，两手握拳抱于腰际，听到“一”时，右臂前摆，左臂后摆，左脚向前一步；听到“二”时，两臂前后交换，右脚向前一步；听到“走”时，左脚利用右脚的蹬力换跑步行进。 跑步换齐步时，听到“齐步—走”的口令时，继续向前跑2步，听到“二”的口令时，即换齐步行进。 （三）小结讲评（视情况进行） 第三个训练内容：齐步、踏步互换 （一）讲解示范 口令：“齐步—走”、“踏步”、“前进” （完整动作示范） 要领：齐步换踏步时，听到口令，即换踏步。踏步换齐步时，听到“前进”口令，继续踏2步，再换齐步行进。 （二）组织练习 1、个人体会练习。 2、集体练习。 （三）小结讲评（视情况进行） 第四个训练内容：跑步、踏步互换 （一）讲解示范 口令：“跑步—走”、“踏步”、“前进” （完整动作示范） 要领：跑步换踏步时，听到口令，继续跑2步，再换踏步。踏步换跑步时，听到“前进”的口令，继续踏2步，再换跑步行进。 （二）组织练习 1、个人体会练习。 2、分组结对练习。 3、集体练习。 （三）小结讲评（视情况进行） 易犯的问题及纠正的方法： 换步时臂腿不协调，不自如。 纠正的方法：应反复体会，由慢到快练习。 2、换步时机把握不准。 纠正的方法：教练员要把握好下口令的时机（齐正步互换动令在左脚，其他均在右脚），使队列人员及时准确换步。 作业讲评…………………………………………X分钟 1、重述课目、目的、内容、训练重点。 2、评价训练情况，表扬好人好事。 3、指出问题及解决办法。 4、布置课后练习内容。