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戒除赌瘾的方法及分析 虽然绝大多数人都知道“十赌九输”，可还是有很多人因追求刺激、想不劳而获等原因沉迷赌博。怎样帮助嗜赌者戒除赌瘾呢?慧腾学校老师甘灵杰认为，要戒除赌瘾，首先要对赌博这一行为及其内驱力进行分析。 一般来说，沉迷赌博的人一般会经历如下几个阶段： 第一阶段：赌博仅仅是娱乐和消遣活动，好玩和刺激，赌客身心都得到享受。经济上也没有问题，赌客能理性面对损失，虽然有时会借一点小钱，但很快就会还掉，损失在可以控制的范围之内。 第二阶段：赌客开始借钱赌博，借钱的数额不小。或者他会动用一些基本的储蓄去赌博，比如买房的钱，小孩读书的钱。他在借钱和动用基本储蓄的时候，会对家人或朋友隐瞒。但家人和朋友不可能毫无察觉，因此他陷入与家人和朋友的冲突之中，每天为了赌博和钱争吵。他的生活开始出现严重问题，可能会由于生病、旷工甚至欺诈等原因失去工作，也许会离婚，也可能会由于违法行为而被警察抓走。 第三阶段：赌客变成了专业的赌徒，他做不好别的工作，因为工作时脑子里只想着赌博，根本不能集中精神。他变成了家庭的负担，在朋友圈里也名声不好，因此陷入了孤立的状态。他也可能用违法的方式去弄钱。他的身体和心理状态开始变差，可能会焦虑、神经质、难以入睡，逐渐地，他变得绝望和无助。 以上是赌博成瘾发展的三个阶段。但要注意，不是所有人都会从阶段一发展到阶段三。如上面所说，大多数的赌客都仅仅停留在阶段一，而不会往阶段二继续发展，对他们来说，赌博不会严重地影响到整个生活。只有一些赌客发展到了阶段二，甚至阶段三，变成了赌博成瘾者。 那么，如何鉴定一个人是否有赌瘾呢？ 上面说的阶段二和阶段三只是大致的判断，怎样较为精确地断定一个人是不是赌博成瘾呢？如果一个赌客在下面的10条症状中有至少5条症状，而且不是因为有别的心理疾病（比如抑郁症）导致这些症状，那就可以说他是赌博成瘾了： 第一、脑子里经常想着赌博。 第二、耐受性。要赌得越来越多或越来越大，以便体验到相同的刺激。 第三、有明显的戒断症状。如果停止或减少赌博，会感到焦虑或易发脾气。 第四、有逃避心理和行为，用赌博来缓解情绪或逃避问题。 第五、试图用更多的赌博来赢回输掉的钱。 第六、撒谎。试图对家庭、朋友或治疗师隐瞒赌博的程度。 第七、失控。自己试过戒赌，但戒不掉。 第八、做违法行为，以便得到赌资或弥补赌博的损失。 第九、重要关系受损。尽管工作、重要关系（如婚姻）或其它重要的人生机会失去或受到威胁，仍继续赌博。 此外，赌博成瘾的人还往往有物质成瘾（比如酒精成瘾或毒品成瘾）的问题，因为他们常常在开始赌博时使用这些物质。 那么，怎样戒除赌瘾呢？ 首先，要强制脱离环境原来的环境，把环境和从众心理对人的影响彻底消除，让他在一个远离赌博环境的地方去反省自己的行为，反思赌博这个沉迷、发展、结果的全过程，用一些游戏、活动、故事让孩子从过去沉迷、无限投入的心态去体验、感悟。、 其次，在了解沉没成本的基础上，让孩子去体验赌博时的心态，在深刻认识赌博危害的基础上让其自主戒赌的决心去约束自身。用他自己赌博的案例，如钱从何处来，赢钱后如何挥霍，输钱后怎么办等等去深刻认识赌博的危害。在此基础上，通过思想教育促进自我成长，提高戒赌的毅力和能力。