产后饮食知识.ppt

产后饮食;;一、乳母的饮食原则;;二、产后的饮食指导;;三、促进泌乳的食物;三、促进泌乳的食物;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;四、产后宜吃的蔬菜水果; 1、莲藕;2、黄豆芽;3、海带和紫菜;4、黄花菜;5、莴笋;6、菠菜;7、胡萝卜;8、土豆;9、油菜;;;1、猕猴桃;2、苹果;3、木瓜;4、葡萄;5、香蕉;6、山楂;7、红枣;;8、橙子;9、桂圆;10、橘子;五、产后的饮食调节;;;;;;;;;;;六、月子的营养常识;2、月子里必吃的食物;3、吃猪肝会回奶吗？;;4、山楂是酸性的能吃吗？;谢谢！